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产妇月子护理方法_产妇月子护理注意事项!

传统观念认为,产妇坐月子期间不能出门,不能刷牙,不能洗头洗澡,最好是一天都待在床上……光是看着,妈妈们是不是就感觉这个世界一定对我充满了恶意,如果这些都不能做的话,是个人都忍受不了啊。其实呢,没这么严重,只是有些人在理解上有问题而已,接下来就来看看产妇月子护理的注意事项吧。

生完孩子后正是最需要调理的时候,科学的护理方法可以让你尽快恢复健康。一般来说,产妇月子护理会从饮食、日常保健等多方面入手,除了要了解什么对产妇好之外,你还得知道什么是不能吃、不能做的。那么接下来小编就给大家详细的介绍一下月子期间护理的注意事项吧。

产妇月子护理

 

产妇月子护理注意:身体状况


       1.尽早排尿
       分娩之后,尿量会比较多,产妇可不要憋着,应该尽早的排尿,以免使膀胱膨胀,妨碍子宫复原。如果在产后6-8小时还没有小解的话,应该尽量让产妇下排尿,可以在腹部放一个热水袋,或者是用温开水慢慢的冲洗外阴,以刺激和修道尿液排出。

       2.预防便秘
       分娩的时候,大多都灌过肠,大便已经排空了,因此在产后两天之内基本不会排便。但是由于产后总是卧床,使得肠道蠕动减慢,加上会阴疼痛,产妇更不愿意排便,常常会导致便秘。家人应该帮助产妇排便,尤其是有痔疮的产妇更应排便。

       3.保持清洁
       产后月子护理还应该注意会阴部位的清洁卫生,因为分娩的关系,细菌会很容易侵入会阴,如果不时常清洁,容易造成感染。最好是每天用温开水清洗2次,大便之后也应擦洗,卫生纸和卫生垫都改勤换。而且在产后42天内,不宜进行房事。

 

产妇月子护理注意:恶露排出


       产后恶露的排出也是一个重点。在胎儿出生后,胎盘随之娩出,随后,阴道会排出一些棕红色的液体,其中含有血液、细菌、粘液以及坏死的脱膜组织,这种物质就被称为恶露。

       1.正常恶露
       一般来说,恶露在产后3-4天量比较多,颜色呈棕红,并含有大量血液、小血块和坏死的脱膜组织。而在4-6天时,恶露为浆液性,颜色转淡,血液也会变少。在7-10天后,恶露为白色,其中含有大量白血球、脱膜组织、表皮细胞和细菌。通常在1个月左右,恶露就会排完,正常的恶露虽然有腥味,但是不臭。

       2.异常恶露
       如果恶露有臭味,或者是红色恶露、白色恶露过多或是持续时间过长,反反复复,这就是恶露异常。出现恶露异常的原因多是某些疾病的表现,比如说产褥期出血和感染等等,此时应该尽快就医治疗。

 

产妇月子护理注意:日常保健


       1.注意保暖:产妇坐月子一定要注意保暖,室内的气温要做好相应的调整,一般建议是25-26度,湿度则是50%-60%,最好是穿长袖长裤,戴帽子。

       2.适当运动:月子期间,虽然说要多休息,但是适量的运动对于身体恢复还是有好处的。如果你感觉自己好点了,可以在屋子里转几圈,累了就休息,不可勉强。

       3.调整饮食:坐月子的饮食应该以温补为主,在产后最初的几天,尽量吃些容易消化、清淡的食物,随着身体的恢复,虽不至于大吃大喝,也可以适当吃些其他的。

       4.使用腹带:在产妇月子护理上,也可以使用收腹带,它不仅可以帮助子宫和产道的恢复,也能有助恶露排出,尤其是刚生的那几天,还可以减轻疼痛。

       文章来源:母婴知识

 

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