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坐月子不能吃什么_坐月子的饮食禁忌!

在生完孩子之后还要坐月子,这点相信大家还是清楚的。如果是在传统家庭,少不了大补特补,婆婆每天都会换着花样给你炖煮各种汤汤水水,这不仅是让你能够尽快恢复身体,也是为了奶水的分泌。但其实有的食物是不能吃的,吃了不仅不利身体恢复,还会引起其他并发症。那么坐月子不能吃什么呢?

生孩子无疑是非常耗费气力的,很多妈妈在生孩子的时候出血很多,而坐月子的时候也没有很注意,结果落下了月子病,从而影响到以后正常的生活。为了以后的幸福生活着想,妈妈们还是要对坐月子上上心。ok,闲话不多说,接下来就来看看坐月子不能吃什么吧。

坐月子不能吃什么

 

忌食寒凉生冷食物


       产后坐月子期间,身体气血亏损较厉害,应该多吃一些温补的食物,比如说鸡汤、猪脚汤更重汤类,这样也能帮助气血的恢复。而那些生冷寒凉的食物,比如说梨子、冰淇淋、雪糕、冰凉的饮料等等,它们不利于气血的充实,而且容易导致脾胃消化和吸收功能的障碍,并不利于恶露的排出和去除淤血。

 

忌食辛辣刺激食物


       新妈妈由于是第一次坐月子,很多都不大了解坐月子不能吃什么,其实,辛辣刺激的食物也是不能吃的。比如说辣椒,如果坐月子吃了容易伤津损血,并加重气血虚弱,而且容易导致便秘,如果是母乳喂养的妈妈,对婴儿也是不利的。产妇产后气血虚弱,如果进食了辛辣食物,容易发汗,更耗气。另外一些刺激性的食物还包括:浓茶、咖啡、酒精,这些食物会影响产妇的睡眠和肠胃功能。

 

忌食酸涩过咸食物


       孕期口味发现变化,许多妈妈爱吃酸的,但是坐月子的时候可不能吃哦。因为产后淤血内阻,不过进食了酸涩收敛的食物,比如说乌梅、莲子、柿子等等,就容易阻滞血行,不利于排出恶露。同样,如果说坐月子不能吃什么,其实还有过咸的食物。因为产后的食物大多比较清淡,许多重口味的妈妈受不了,就想吃点咸点的,但是这种食物容易引起水潴留,并容易造成水肿。

 

忌食不易消化的食物


       许多生过孩子的妈妈应该是比较有经验的,在刚生完孩子那几天,很容易会发生便秘。一旦便秘了,加上用力过猛,很容易会牵扯伤口,导致恢复不良。因此,坐月子期间可千万不要吃不宜消化的食物哦。产妇本身肠胃功能就比较弱,加上运动量又小,如果吃了坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物,对于产妇消化、吸收都是极为不利的,而且容易导致消化不良。

       妈妈们这下知道坐月子不能吃什么了吧,这里还要提醒妈妈们的是,每顿吃饭千万不要吃得过饱哦,尤其是吃货妈妈们,一定要控制住,不然很容易会妨碍消化功能的作用。其实坚持少吃多餐的好处还是很多的,你不但可以吃到美食,而且对于控制体重很有帮助哦。

       文章来源:母婴知识

 

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-09-05 14:52:39

    坐月子的时候最好还是买一些专业的书籍,参照着来吧

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