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孕妇吃什么可以去火_孕妇去火最有效的食物!

来源:网友投稿 时间:2015-05-19 浏览量: 我要投稿>>

孕期由于激素的改变,营养物质的分配以及其他因素的影响,容易出现咽喉干痛、口干舌燥、牙痛、流鼻血等上火的情况。通常来说,上火分为虚火和实火两种,而孕妈咪大多都是属于实火。一般对于上火的处理都是通过饮食来调节,那么孕妇吃什么可以去火呢?

孕妇吃什么可以去火

 

孕妇吃什么可以去火


       1.西瓜
       西瓜性凉,而且含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖和维生素,营养价值较高,具有清热解毒的作用,能帮助去火,心烦的孕妈咪吃西瓜还可以除烦。西瓜含有丰富的钾盐,能够弥补人体的钾盐缺乏症。不过,如果孕妈咪要吃西瓜的话,不要吃冰冻时间超过3个小时的西瓜哦,而且一次性也不宜多吃。

       2.西红柿
       西红柿一年四季都有,不过夏天的西红柿是最甜的也是最多的,西红柿营养丰富,而且能够清热解毒、平肝去火,消除水肿。另外,西红柿还含有大量的维生素C,可以提高人体的免疫力,防止口腔溃疡。

       3.梨子
       许多孕妈咪不知道孕妇吃什么可以去火,其实梨子就是不错的选择。不过鉴于孕妇不能吃的太凉的关系,可以用梨子做糖水喝,煮一碗秋梨糖水不仅能清热利尿,润喉降压,还能清心润肺、镇咳祛痰,而且可以治疗孕妇水肿和妊娠高血压,并有镇静安神和养心安胎的作用。

       4.柑橘
       柑橘其实也有去火的作用,柑橘中所含的矿物质以钙为最高,磷的含量也超过了大米。柑橘皮还有治疗坏血病和夜盲症的作用。而且感觉本身就有补阳益气的作用,不过孕妇不宜吃得过多,每天不超过3个就够了。

       5.草莓
       草莓是许多人都爱吃的水果,但其实它不仅好吃,还具有药用价值。中医认为,草莓能去火,有清热、除烦的功效。

       6.火龙果
       看着火龙果的名字,感觉吃了它会上火。不过可不要被它的名字迷惑了,火龙果富含矿物质,而且对孕妇上火有较好的缓解作用。

 

孕妇去火注意事项


       从前面的内容中,我们得知了孕妇吃什么可以去火,下面来看一下其他相关的注意事项:

       1.多喝白开水
       无论是孕妇上火还是一般人上火,都应该多喝白开水,白开水可以清除体内的杂质,排出废物,是降火的有效方法之一。

       2.注意饮食
       孕妇如果要去火,那么平时就要多吃一些容易消化的食物,像辛辣、油炸、油腻的食物、热性佐料这些就要少吃。另外还可以适当喝些绿豆汤、菊花茶、金银花茶,并适当吃些苦瓜、百合之类的苦味食物。

       3.不要吃黄连
       黄连也是去火的常用中药,但是孕妈咪却不要吃黄连哦,因为黄连性寒,苦泄,虽然它能够去火,但是对胎儿却是不好的。

       文章来源:母婴知识

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-06-20

    虽然这些水果吃上去可能比较去火,但是之前也看到孕妇不宜吃太多。

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