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婴儿睡姿怎样才正确_正确的婴儿睡姿介绍!

宝妈对于婴儿睡觉的问题总是讨论不停,而且光是婴儿睡姿的问题就让宝妈们伤透了脑筋。是啊,你看现在许多人都是“扁头”,这实在是影响形象,这不就是小时候睡姿的问题造成的吗?为了宝宝的头型美观着想,还是在睡姿上多考虑一下吧。那么,什么样的睡姿才是正确的呢?

我们知道,婴儿睡姿一般有三种,仰着睡、趴着睡和侧着睡,三种姿势各有优缺点。这里给妈咪们的建议是,宝宝最好是不要一直只用一种睡姿,应该三种姿势换着睡。如果一直只用一种睡姿,那么很容易让一方位的头骨承受过多的压力,其形状自然会受到影响,妈妈要帮助宝宝睡出漂亮的头型哦!

婴儿睡姿

 

仰着睡


       优点
       如果是仰着睡,那么大人就可以清晰的观察宝宝睡觉时候的表情,宝宝口鼻中如果有分泌物或者是呕吐的话,也好及时作出反映。而且仰着睡的话,宝宝的四肢活动比较灵活,不受限制,他会感觉放松、自在,手脚也能自由挥舞。同时,这种婴儿睡姿不会对心脏、肺、肠胃和膀胱等脏器造成负担,而且口鼻也不会被棉被遮掩导致窒息,比较安全。

       缺点
       当然,仰着睡也是有缺点的,很多仰着睡的宝宝容易缺乏安全感,不易熟睡而且如果发生呕吐的话,容易逆流,会呛到宝宝。仰睡虽然能让宝宝身心放松,但是放松之后可能会造成舌根后坠,可能会阻塞呼吸道。

       注意
       建议如果婴儿鼻塞的话就不要仰着睡,不然呼吸会更困难。同时,在喂奶之后,也不要仰着睡,以预防吐奶。如果是大一些的宝宝,可以用仰睡枕,就是那种矮矮的,中间有下陷的枕头,来支撑宝宝还没发育的颈部。

婴儿睡姿

 

趴着睡


       优点
       趴着睡的宝宝,会更有安全感,而且容易睡熟,睡眠质量会更高。而且趴着睡的时候后脑是朝上的,不会导致头部变形。同时,趴着睡时常常会抬头挺胸,带动颈部、胸、背部和四肢的运动,而且因为胸部压迫的关系,能提高宝宝的肺活量,促进呼吸系统的发育。另外,趴着睡也不用担心婴儿吐奶。

       缺点
       趴着睡的时候,因为他的手脚都被压着的,因此活动可能不大方便。而且宝宝的头比较重,但是颈部的力量不够,如果他还不会自如的转头和翻身,就容易被枕头、毛巾堵住口鼻,导致呼吸困难。另外,趴着睡时,胸部是紧贴床铺的,不利于散热。

       注意
       如果是新生儿的话,在脐带没有掉落前,不要趴着睡。而且用这种婴儿睡姿的话,宝宝不要穿前面有扣子的衣服,不然会不舒服。建议趴着睡的宝宝不要睡太软的床和枕头,不然影响呼吸。另外,需要注意的是,当感冒和生病的时候不要趴着睡。

婴儿睡姿

 

侧着睡


       优点
       如果是侧着睡,宝宝全身肌肉都会比较放松,可以得到充分的休息,睡眠时间和质量都比较高。而且就算是侧着睡的时候吐奶,也没有什么大问题。如果是右侧卧位,还可以避免压迫心脏,建议左右换着来。侧卧还能减少打鼾的情况,让宝宝呼吸更顺畅。

       缺点
       宝宝的身体是圆滚滚的,如果是侧卧的睡姿,最好在前胸和后背放个枕头支撑。另外,新生儿的头颅骨骨缝还没有完全闭合,长期侧向一边睡得话,容易导致脸变形。如果侧着睡的时候不注意将宝宝的耳轮压向前方,可能形成招风耳。

       注意
       为了防止头型变歪,应该采用左右交替的睡姿,最好是隔3-4个小时翻一次身。另外侧着睡的时候,应该把宝宝瘦放在前面,这样即使翻身也是翻成仰睡。在采用这种婴儿睡姿的时候,枕头不能太软,不然宝宝头陷入枕头容易堵塞鼻子。

       文章来源:母婴知识

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