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哺乳期不能吃的东西_哺乳期的饮食禁忌!

在怀孕期间,很多喜欢的食物都不能吃,比如说辣椒、海鲜这些,妈妈们也是忍耐了许多。终于把孩子生下来了,正想着终于能大快朵颐的时候,却又被告知你还是不能吃这些,因为它们会影响母乳的质量,从而影响宝宝的发育。妈妈们倍感无奈,没办法,为了宝宝,还是再忍忍吧。那么,哺乳期不能吃的东西有哪些呢?

妈妈们知道吗,你在哺乳期吃的任何食物,都可能通过乳汁传给宝宝,如果你吃了很多营养的食物,那么乳汁的质量就能得到提升,宝宝也能得到更多的营养。而如果你吃了什么不能吃的食物,也会影响乳汁,从而影响宝宝的发育。因此,哺乳期吃的东西一定要注意,那么哺乳期不能吃的东西有些什么呢?

哺乳期不能吃的东西

 

哺乳期不能吃的东西——食物类


       1、刺激性的食物必须是哺乳期不能吃的东西,因为如果妈妈吃了刺激性的食物,会从乳汁进入到宝宝体内,影响宝宝的健康。不过若是只是吃少量的调味品,比如胡椒、醋等,还是可以的。

       2、哺乳期也不能吃巧克力,因为巧克力中含有的可可碱会渗入母乳中,可能在宝宝体内蓄积。可可碱会伤害神经系统和心脏,而且可能让肌肉松弛,增加排尿量,出现消化不良的情况,而且宝宝睡眠也可能不稳。

       3、不要吃会抑制乳汁分泌的食物,比如说韭菜、麦芽水、人参这些。另外一提,如果妈妈们准备要断奶了,那么就可以吃这些食物,它们都是能帮助回奶的。

       4、另外,还要注意不要吃太多的盐,尤其是在产后的最初几天,如果吃盐太多,很容易伤胃,不利于身体恢复,因此,此时的食物最好少放盐。有的妈妈担心吃了盐影响身体,甚至不吃盐,这也是不对的,因为月子里出汗比较多,水和盐分都容易丢失,如果不吃盐的话,容易脱水,而且会感觉没力。

 

哺乳期不能吃的东西——药品类


       药物也是哺乳期不能吃的东西,因为许多药物都会乳汁有影响,有的药物甚至会抑制乳汁的分泌。主要包括以下几种:

       1、抗生素类:比如青霉素抗菌素,包括青霉素、新青霉素Ⅱ、新青霉素Ⅲ、氨基苄青霉素等。

       2、磺胺类药物:比如磺胺异恶唑、磺胺嘧啶、磺胺脒、磺胺甲基异恶唑、制菌磺、丙磺舒、甲氧苄氨嘧啶、双嘧啶片、复方新诺明等等。

       3、氨基糖苷类药物:比如庆大霉素、链霉素,这些药物如果在乳汁的浓度增高,容易损伤婴儿的听力。

       当然,还有许多其他的药物,这里给妈妈们的建议是,在服用药物之前,最好先咨询医生,说明自己正在哺乳期,然后由医生判断你能不能吃这种药,如果能吃,再根据医生的建议服用。

 

哺乳期不能吃的东西——饮料类


       1、注意在哺乳期是不能喝酒的,如果饮酒过量,很容易会影响乳汁的分泌,而且会引起子宫收缩。不过,少量的酒不仅能促进泌乳,而且对婴儿也没有危害。

       2、还要注意不能喝咖啡,因为它会让人的中枢神经变得兴奋,一般建议一天不要喝超过3杯的咖啡。不论它是否对婴儿有害,就算是妈妈喝多了对身体也是不好的。

       3、哺乳期也不要吸烟,因为如果在哺乳期吸烟的话,尼古丁会随着乳汁进入宝宝体内,这对宝宝的呼吸道有不良的影响。因此,如果是要吸烟的妈妈,最好不要在哺乳期吸烟。

       4、另外,哺乳期不能吃的东西还有茶叶,虽然喝茶可以提神,但是茶水中的物质会使婴儿发生肠痉挛,有时候还会无故啼哭,还会影响睡眠的质量。

       文章来源:母婴知识

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