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五个月宝宝辅食食谱及做法_更多相关知识详解!

一般来说,宝宝在六个月之后添加辅食是最好的,但是并不是说一定只能在六个月之后添加,如果宝宝发育较好,对辅食有需求的话,那么提前吃辅食也是可以的。有的宝宝在五个月的时候可能会对乳汁之外的食物产生兴趣,这时候妈妈就可以给他吃辅食了。那么,五个月宝宝吃什么辅食呢?下面就来看看五个月宝宝辅食食谱及做法吧!

在宝宝五个月大的时候,食物还是以奶制品为主,如果是吃母乳的话,可以坚持母乳喂养,如果母乳不足就以奶粉补充,此时辅食只是作为尝试。由于此阶段宝宝的发育特征,他还没办法吃太硬的食物,因此可以给他吃些泥类、汤汁、粥类食物,总之是比较软、细的食物。为了让妈妈们更方便,下面小编给大家介绍几个五个月宝宝辅食食谱!

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五个月宝宝辅食食谱:蔬果羹


       红薯含有丰富的淀粉、维生素和纤维素等等物质,它们都是人体所需的营养成分,而且它还富含镁、磷、钙等矿物质,能让宝宝更好的发育。对于五个月的宝宝来说,多吃红薯能够提高免疫力,

       原料:苹果1个,红薯1个,水适量。

       做法

       1、首先把苹果和红薯切成小块。

       2、在小奶锅中加入适量清水,再把苹果和红薯加进去。

       3、煮软后连同汤汁一起倒入搅拌机,打成糊糊状即可。

 

五个月宝宝辅食食谱:土豆泥


       土豆含有丰富的粗纤维,能促进肠胃蠕动,能防止婴儿便秘。同时,橙子富含维生素,而且它的味道甘甜可口,宝宝会比较喜欢吃。

       原料:大土豆1个,橙1个,白糖适量。

       做法

       1、先把土豆去皮切片,并上锅蒸熟。

       2、之后用勺子将土豆压成土豆泥,尽量压细一些,口感会比较好。

       3、把橙子切成取橙肉,让入土豆泥中,并加入少许白糖,搅拌均匀即可。

 

五个月宝宝辅食食谱:奶糊


       蛋黄富含脂肪,尤其是中性脂肪、卵磷脂和胆固醇,而且富含钙、磷、铁等营养素,同时含有丰富的蛋白质,还有丰富的维生素,能给宝宝补充更多营养。这道奶糊奶香十足,宝宝会很喜欢的。

       原料:牛奶100毫升,鸡蛋黄2个,白糖2匙。

       做法

       1、先把鸡蛋黄打散,牛奶中加入白糖。

       2、将牛奶放入锅中,中火加热,之后慢慢倒入蛋黄液,并不停的朝一个方向搅拌,知道蛋奶液颜色转变。

       3、如果感到勺子遇到阻力,之后可以再搅拌十秒,就关火。此时的奶糊是呈直线落下,而不是一滴一滴的。

 

五个月宝宝辅食食谱:小白菜汁


       白菜含有丰富的锌,而且钾和钠的含量较少,不会在体内保存多余的水分,能减轻心脏负担。同时,白菜中含有微量的钼,能起到防癌的作用。这道小白菜汁制作简单,而且营养丰富,适合作为五个月宝宝辅食食用。

       原料:小白菜100克,水适量。

       做法

       1、小白菜洗净后控水,并把叶子撕下来备用。

       2、菜叶放入开水中焯透,捞出后沥干晾凉。

       3、然后用搅拌机将菜叶打成菜泥,多虑后留汁即可。

       文章来源:母婴知识

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-09-01 15:43:44

    5个月大的宝宝知道什么呀,会吃东西嘛,能够消化得了么

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