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一到三个月孕妇的注意事项_怀孕初期需要注意的要点!

在孕早期,也就是怀孕一到三个月这段时间,胎儿正处于成型中,此时,孕妇的日常生活对胎儿的影响是比较大的,如果一不小心做了什么不该做的事,可能会影响胎儿的发育,严重的话甚至失去宝宝。正因如此,才要更加注意,那么下面我们就来看看一到三个月孕妇的注意事项吧!

一谈到要注意什么什么,许多孕妈妈就比较烦躁,有的妈妈甚至会产生厌恶的情绪。因为在怀孕期间,尤其是在怀孕初期,是有不少需要注意的事项的,但是孕妈妈又不想约束自己,于是就造成了这种情况。但是如果你真的想要一个健康的宝宝,最好还是了解一下这些知识,至少没有坏处不是么。ok,闲话就到这,下面就来看看一到三个月孕妇的注意事项吧!

孕妇的注意事项

 

饮食注意


       在怀孕初期,孕妇的注意事项有哪些呢?首先就是饮食方面的。要知道,胎儿发育所需的营养都是来源于孕妈妈,因此,孕妈妈需要从食物中获取足够的营养。相对于说,你是一个人吃饭,两个人吸收,不过,也不要吃得太多,只需要比孕前增加25%就够了,不然营养过剩的话,可能导致消化不良和妊娠综合征。

       在怀孕初期,许多妈妈由于早孕反应可能吃不下东西,如果实在吃不下可以尝试添加点营养品,总之是尽量吃自己爱吃的,只要能吃下去就行。因为如果整个孕期的体重增加还不到6公斤的话,对孕妇自身和胎儿都是不利的。

 

日常护理


       首先,你怀孕了之后肯定是不能剧烈运动的,以免流产,不过要保持适当的运动。当然,休息也是十分重要的,你每天至少应该保持8-10个小时的睡眠。此外,你还要注意孕早期出血,它可能是因为宫外孕、流产或是劳累引起的,需要尽快到医院检查。

       怀孕初期孕妇的注意事项还有个人卫生方面,因为在怀孕期间,身体的代谢会比较快,尤其是阴道的分泌物会增多,因此需要勤洗澡、勤换内裤。还有就是穿衣服要选择柔软、宽松的款式,不要穿紧身衣裤和高跟鞋。对于乳房的护理也不能马虎,另外要注意养成良好的习惯,抽烟、喝酒这些就不要有了。

 

性生活注意


       维持夫妻关系的重要项目就是性生活方面,但是,如果你怀孕了,那么在一到三个月这段时间最好不要进行性生活,以免发生流产。尤其是对于有流产经验、已有流产威胁、准爸爸患有性病、胎盘异常的孕妇,千万不能进行性生活。

       其实夫妻除了性爱之外,亲吻、拥抱、爱护等方式也是促进夫妻感情的好方法,而且对于孕妈妈也不会有伤害。另外,避免接触放射线和有毒的化学物质,也应该是孕妇的注意事项,最好是定期做检查,以确保自身和胎儿的安全。

       文章来源:母婴知识

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