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孕妇吃荔枝好吗_孕妇吃荔枝的注意事项!

“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来。”这句诗词流传了千年,不禁让人感叹,荔枝的魅力还真是大,居然能让唐玄宗特意从南方运往北方,就为了博得杨贵妃一笑。不过到了现在,就没有这么麻烦了,荔枝哪都有,就怕你吃不完。但是荔枝虽然好吃,却也不是人人都能吃的,那么孕妇吃荔枝好吗?

准妈妈在孕期除了日常的基本饮食需要注意之外,还要适当吃一些水果,以补充多种营养素。于是就有准妈妈询问:孕妇吃荔枝好吗?荔枝是一种营养丰富的水果,其味甘、酸,但是吃多了却容易上火,因此,孕妇虽然可以吃荔枝,但却不能多吃。那么除此以外,孕妇吃荔枝还有哪些好处呢?

孕妇吃荔枝好吗

 

孕妇吃荔枝好吗


       孕妇吃荔枝好吗?当然是好的。荔枝的营养价值较为丰富,孕妇吃荔枝可以补充营养。荔枝中含有丰富的维生素C和蛋白质,孕妇吃荔枝能增强免疫力,提高抗病能力。同时,荔枝富含糖分,能帮助补充能量。另外,经研究证明,荔枝对大脑组织能起到补养的作用,而且能改善失眠、健忘、神经疲劳等症状。

       荔枝还含有丰富的维生素,孕妇吃荔枝能促进微细血管的血液循环,并能防止雀斑的产生,让孕妇皮肤更加光滑。另外,从中医的角度来看,荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。因此,如果孕妈妈问孕妇吃荔枝好吗,那肯定是好的。只是要注意量,不能多吃。

 

孕妇吃荔枝的注意事项


       1、少量食用

       由于荔枝的糖分含量比较高,如果大量食用的话,很容易会引起高血糖。虽然说多了过多的糖之后,高血糖会在两个小时内回复正常,但是,如果反复的吃很多荔枝的话,就会使血糖浓度持续升高,这样一来,就容易导致胎儿巨大,发生难产、滞产、产后出血以及感染等情况。

       2、注意过敏

       此外,孕妇在吃荔枝的时候,还要防止过敏。如果孕妇在吃荔枝的时候出现了面部潮红、咽喉肿痛等情况,或者是牙齿胀痛、胸闷胃痛、小便沥痛等情况,或者是全身皮肤变得红肿,起小红疙瘩,瘙痒难忍,那么就可能是荔枝过敏了。这时候最好立即停止食用,并尽快就医治疗。

       3、食用方法

       荔枝营养丰富,那么孕妇吃荔枝好吗?如果是用正确的方法食用,那么就是好的。一般来说,孕妇一天吃荔枝不要超过200克。同时,在吃荔枝前后,要适当喝点盐水、凉茶或是绿豆汤,预防虚火。另外,千万不要空腹吃荔枝,最好在饭后半小时食用。最后,如果孕妇有肠炎、便秘、痤疮或呼吸道疾病,那么最好不要吃荔枝。

       不过大家也不用太紧张了,因为对于一个正常人来说,因为吃荔枝而得病的可能性是非常小的。除非你连续一个星期,每天吃了两公斤的荔枝,才可能得“荔枝病”,而且发病的一般都是儿童。因此,对于孕妇吃荔枝好吗的问题,只要你不贪食,那么荔枝就是一个好东西!

       文章来源:母婴知识

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-08-26 14:31:09

    荔枝吃多了也是会上火的么?不过少吃一些,就算是孕妇也是没关系的吧

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