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婴儿辅食添加表_顺序_婴儿辅食添加有讲究!

母乳不仅仅是最健康的食物,也是最营养、最安全的食物,婴儿从出生之后开始吃母乳,一直到六个月的时候,就会开始添加辅食了。然而,婴儿辅食添加也是要讲究顺序的,不能一味的随意添加,因为此时他的肠胃还非常娇嫩,很多食物都会给他造成负担。因此,本期小编就给大家说说婴儿辅食添加顺序吧!

无论是世界卫生组织还是我国卫生部,都建议婴儿进入六个月之后再添加辅食,但是当具体当每个宝宝的时候,该什么时候添加辅食,还是要看婴儿的健康状况以及发育情况来定,婴儿辅食添加应该遵照成长的需要,而不是年龄来决定。如果你的宝宝已经可以添加辅食了,就要注意添加的顺序哦!

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婴儿辅食添加顺序


       1、从时间上来看,建议可以在婴儿6个月的时候开始添加流食,比如奶粉、米糊、菜泥等等,然后逐渐过渡到半固体的食物,比如果泥、蛋黄泥、鱼泥等。在7-9个月的时候,可以过渡为可以咀嚼的软固体食物,比如面、粥、碎菜粥之类的。然后是10-12个月时,大多数宝宝都可以吃固体食物了。

       2、从种类上来看,婴儿辅食添加表应该是按照从淀粉类—蔬菜—水果—动物的顺序来添加。首先是谷类食物,比如米粉、奶粉,然后是蔬菜泥或蔬菜汁,然后是水果汁或水果泥,最后才是动物性食物,比如蛋羹、鱼、家禽、畜肉泥或肉松。

       3、从质地上来看,婴儿辅食添加顺序应该从软到硬,刚开始的时候可以吃液体食物,比如米糊、菜水、果汁,然后是泥糊,比如浓米粥、菜泥、鱼泥等,最后才是固体食物,比如软饭、烂面条、小馒头片等。

 

婴儿辅食添加表


       1、5-6个月:此时婴儿辅食添加主要以米饭、粥、蛋黄泥、菜泥、鱼泥、水果泥、豆浆为主,软硬度是稠糊状,可以每天用小勺喂两次辅食。要注意口味要清淡、多汁。

       2、7-8个月:此时宝宝辅食可以是稠粥、烂面条、蛋羹、菜末、肝泥、豆腐、肉末、面包片、馒头片、水果片,软硬度是豆腐状,可以每天用小勺喂两次,或者是让宝宝用手抓。

       3、9-11个月:此时宝宝辅食以软饭、碎菜、全蛋、小块肉类、馒头、豆制品、饺子、水果为主,软硬度是香蕉状,可以每天用小勺喂食3次,或者宝宝自己吃,口味要清淡、少盐、少油。

       4、12-15个月:这个时候宝宝的辅食和成人都差不多了,如果最好还是弄软一点,可以每天喂食3次辅食,或者让宝宝自己吃,口味要以清淡、少盐、少油为主。

 

婴儿辅食添加有讲究


       1、婴儿辅食添加要循序渐进的原则,因为对于婴儿来说,辅食是从未接触的食物,每一种新的辅食都是一次新的尝试。因此,在添加了新的辅食后,要观察几天,如果宝宝适应了,再添加新的辅食。

       2、在添加辅食的时候,要坚持使用小勺和碗来喂宝宝,这也是为了锻炼孩子独立进食的技能,而且等宝宝慢慢适应之后,他就能更容易的自己吃饭和吞咽辅食。

       3、婴儿时期要注意补充矿物质,因此选择辅食时可以选择一些富含碘、钙、铁、锌的食物,这些物质能帮助宝宝生长,也是人体发育必不可少的营养素。

       文章来源:母婴知识

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-08-22 14:29:47

    婴儿的食物还是需要格外的注意的,所以呢,不能和大人吃的东西混合起来了

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