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孕妇晚期注意事项有哪些_孕妇晚期的必知知识!

首先,恭喜各位孕妈妈进入孕晚期,进入到孕晚期之后,孕妈妈就可以稍微松口气了,不需要再像前期那样步步小心。不过,这时候也不能太过大意,毕竟宝宝还在肚子里,并没有生出来,这时还是需要注意一些事项的。那么,孕妇晚期注意事项有哪些呢?孕妇晚期必须要注意的有什么呢?

到了孕晚期,日常的饮食还是需要营养,这点是不会变的,只是要注意水分和盐分的食入,以免引起水肿。还有就是孕期检查也不能中断,事实上,越到孕晚期,孕期检查会越来越频繁,为了宝宝的健康着想,妈妈们还是要坚持一下。那么除了这些最基本的之外,孕妇晚期注意事项还有哪些呢?

孕妇晚期注意事项

 

孕妇晚期注意事项——睡姿篇


       第一条就是孕妇睡姿的问题,很多孕妈妈到了孕晚期,睡眠的质量都会下降,感觉怎么睡都不舒服。其实这可能是睡姿不对的关系,孕妇在孕晚期最佳的睡姿是左侧卧位,这种睡姿能让右旋的子宫转向直位,有利于减少胎位异常和分娩异常。

       同时,还能避免子宫对下腔静脉的压迫,有利于增加孕妇心血的排出量,减少浮肿,改善子宫和胎盘的血液灌注量,减少早产。当然,孕妇不可能一直用左侧位,可以换着换着来,不过一旦不舒服的话,就要马上换回左侧位。

 

孕妇晚期注意事项——见红篇


       一般来说,见红都是在镇痛前24小时出现,但也有可能会在分娩几天前,甚至是一周前就反复的出现见红。如果只是淡淡的血丝,量不大,那么可以留在家里观察,只要平时不要太过疲劳,避免剧烈运动,并注意休息就可以了。不过,如果血液鲜红,而且超过了生理期的出血量,并伴有腹痛,那么应该马上入院治疗。

 

孕妇晚期注意事项——宫缩篇


       宫缩也分假性和真性,假性宫缩开始是不规则的,强度较弱。而真性宫缩会逐渐变得有规律,而且强度 也会越来越强,持续时间也会延长,宫缩的间隔时间缩短。如果间隔时间在2-3分,持续50-60秒,并从一开始的阵痛,到疼痛间歇越来越短,比如每隔4-5分就疼痛一次,缩短到30秒疼痛一次。

       一般在计算宫缩的时候,如果每小时宫缩的次数在10次左右,那就属于比较频繁的了,这时应该及时去医院,在医生的指导下服用抑制宫缩的药物,以预防早产。但如果宫缩次数不是很频繁,而且没有腹痛,那么只需要注意休息就可以了。

 

孕妇晚期注意事项——行动篇


       在孕晚期的时候,腹部隆起,子宫已经很大了,此时孕妈妈上下楼梯都要拉紧扶手,用手臂的力量来减轻身体和腿部的负担。同时,在坐的时候,要选择直背的椅子,不要坐太矮的子,不然不好起来。在坐下之后,要保持背部挺直,用腿部的肌肉力量支持身体坐起来,这样背部和臀部可以舒服的靠着,双脚也能平放在地上。

       如果是拿高处的东西,不要踮起脚尖,也不要伸长手臂,这样很容易会跌倒的,最好是叫人帮忙。还有就是平路行走的时候,要抬起头,挺直背,收紧臀部,保持全身的平衡,缓步的行走。如果要蹲下,不要直接就弯腰了,这样很容易因为用力过度而损伤背部的肌肉,要慢慢的弯腰。

       文章来源:母婴知识

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-08-31 15:18:52

    孕妇晚期应该注意的就是不要轻易的活动,保胎是最重要的

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