商城: 床垫 沙发 鞋柜 衣柜 电视柜 地板 餐桌 餐椅 热点标签: 欧式 美式 现代简约 中式 古典 英式 韩式 法式

吃什么能下奶_下奶最好的食物推荐!

来源:网友投稿 时间:2015-03-17 浏览量: 我要投稿>>

产妇吃什么能下奶?这是很多妈妈常常问到的问题,其实公认的能帮助下奶的食物有猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤,因为这些食物含有丰富的水溶性营养成分,产妇吃了之后不仅能帮助恢复身体健康,还能帮助下奶,可谓是一举两得。那么,决定母乳喂养的妈妈们,赶紧来看看哪些食物能帮助下奶吧。

吃什么能下奶

 

吃什么能下奶


       1、花生:要说帮助下奶的食物,那花生肯定是首选。花生不仅能帮助催奶,还能用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳等症状。

       2、丝瓜:这里的丝瓜特指丝瓜络,如果有乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅,那么建议将丝瓜络放在高汤中炖煮,可以通乳房气血,催乳和开胃。

       3、豆腐:在下奶食物的选择上,豆腐无疑也是不错的一种食物。豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效,也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳。

       4、茭白:茭白营养丰富,而且好吃。中医认为茭白性甘冷,有解热毒、除烦、利便、催乳的功效。现在多用茭白、猪蹄同煮食用,能帮助下奶。

       5、豌豆:豌豆性味甘平,含磷比较丰富,有利小便、生津、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。现在一般用青豌豆煮熟淡食或者用豌豆苗捣烂榨汁服用,都能帮助下奶。

 

下奶食物推荐


       对于吃什么能下奶的问题,一般都是喝汤比较有效,不过产妇喝肉汤也是有讲究的。如果产妇乳汁迟迟不下或者是下的很少,那么就应该早点喝肉汤,以帮助下奶,反之若是乳汁充足,那么就可以晚些喝肉汤,以免导致乳汁过多的分泌造成涨奶的现象。下奶的食物除了汤水之外,奶制品、奶酪、花生、黄豆和豆制品、鸡脚、笋、麻油、糯米也都是不错的催奶食物。

       1、鲤鱼粥:用鲜活鲤鱼一条,清理干净后与白米或小米一起煮粥。粥里不要放盐,淡吃,可以放少许酱油,之后吃肉喝汤,有良好的下奶效果。

       2、猪骨通草汤:猪骨500克,通草6克,加水熬2个小时后得到一小碗猪骨汤,加少许油,1次喝完,每天1次,连服3-5天,也能帮助下奶。

       3、清淡肘子:猪肘子1只,当归、王不留行各1份,三者按照100:2:2比例,用清水小火炖至烂熟。午餐吃肉,晚餐喝汤,也有下奶的效果。

       以上就是关于吃什么能下奶的相关解答,当然,除了这些食物之外,还有很多食物是能帮助下奶的,妈妈们可以多在网上搜索一下,或者是直接询问医生也可以的。

       文章来源:母婴知识

更多精彩推荐

产妇下奶食谱  ☆ 产后如何瘦身      ☆ 吃什么东西能下奶 

产妇吃什么     ☆ 产后吃什么补品   ☆ 下奶偏方

免责声明:美乐乐家居网部分文章信息来源于网络以及网友投稿,本网站只负责对文章进行整理、排版、编辑,是出于传递 更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。

网友观点

最新评论

  • 128360****8369:2016-12-29

    通草

    0 回复
    电子邮箱地址:
  • 匿名:2016-08-05

    吃什么下奶啊,这还不知道么,补品咯,天天吃好的,会没有奶水么

    0 回复
    电子邮箱地址:

发表评论:请文明发言,发广告将被屏蔽IP

提示:你还可以输入200个字!

登录 | 注册 | 匿名评论请填写邮箱: ( 邮箱信息不会公开 ) 发送

热销TOP4 更多>>
DIY黄色 抽屉隔板7件套
DIY黄色 抽屉隔

本站价: ¥9

已  售:

去看看
【飞舞精灵】舒适透气型成长薄垫 超薄设计理念 无弹簧填充 3D椰维棕护脊 给孩子10小时酣睡 0.9*1.9M双面
【飞舞精灵】舒适透

本站价: ¥808

已  售: 3235

去看看
进口臻品 1.2米床 环保油漆床板条床 蓝白双色木质床
进口臻品 1.2米

本站价: ¥2260

已  售:

去看看
进口芬兰松1.2米双层儿童床 全实木板条床
进口芬兰松1.2米

本站价: ¥4688

已  售: 6841

去看看
新品独家首发 更多>>
全民疯抢商品榜 更多>>
最新文章
相关家具
相关建材
相关家饰