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春季幼儿保健小常识_幼儿保健知识全攻略!

在春天的时候,天气是反复无常,就算是抵抗力好的大人,一个不小心就会感染病毒,什么感冒、发烧啊都是经常有的事情。大人况且如此,小孩就更不要多说了。在春天,爸爸妈妈们应该多多注意宝宝的身体问题,什么时候该添加衣物,什么时候该减少衣物,这些都是当妈妈的要注意的事情。接下来小编就给大家介绍一下幼儿保健小常识吧!

在冬天和春天交替的时候,温差比较大,气候变换得也比较好,就像今天是艳阳天,可能明天就变成了寒冷天。因为幼儿的身体适应能力较差,最好不要轻易给宝宝脱去冬衣,换成春装,多穿一点对幼儿的身体健康有好处。应该多多带孩子们去户外,多呼吸新鲜的空气,这样也是增强宝宝体质的方式。好了,马上给大家介绍幼儿保健小常识吧!

幼儿保健小常识

 

幼儿保健小常识:穿衣和饮食


        1、穿衣:刚才小编也说到了,春季气候温差较大,而且多风,妈妈们要时刻注意宝宝衣物的增减,虽然多穿一点对宝宝对好处,但是也不应该穿的密不透风的那种,这样限制了宝宝运动,不仅不利于汗液蒸发,如果在起风后,风一吹,宝宝更容易着凉感冒了。

        2、饮食:妈妈们应该注意宝宝的饮食问题,适当的饮食调养可以增强宝宝的体质,增强抵抗力,同时宝宝处于发育的年龄,增加营养物质有利于宝宝骨骼的发育。春天万物复苏,幼儿的饮食应该要以健脾扶阳为主,多吃一些鸡鸭鱼肉、蛋、豆制品以及时令蔬菜瓜果等。

        a、维生素A:具有保护和增强呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能,能抵抗各种病菌的侵蚀。比如一些胡萝卜、苋菜及一些黄绿蔬菜等。

        b、维生素C:具有抗病毒和增强抵抗力的功能。如小白菜、青菜、雪里红、青椒、番茄等。

        c、食用菌:内涵丰富的铁质和钙,能促进生长发育,提高肌体抵抗力。如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。碎玉有佝偻病或者是手足抽搐的宝宝,到了春天应该酌情补充钙剂和维生素。

 

幼儿保健小常识:睡眠和运动


        1、睡眠:应该要让宝宝有一个充足的睡眠,注意要早睡早起,不管是大人还是小孩都应该这样做,因为人体睡眠时分泌旺盛的生长激素,对于宝宝的生长具有积极意义,在中午的时候可以给宝宝安排一个小时左右的午休时间。还有宝宝的房间要注意经常开窗换气,必要的时候可以进行一些消毒的工作。

        2、运动:春天是进行郊游和各种体育锻炼的好时光,空气中的负离子和紫外线对幼儿的健康有好处。多运动能促进人体的新陈代谢,加快血液循环,改善呼吸消化功能,调节内分泌等

        文章来源:母婴知识

 

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