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剖腹产产妇可以吃什么水果_剖腹产产妇吃的水果推荐!

经过艰辛的分娩之后,妈妈们终于摆脱了大腹便便的状态,然而这并不是说“痛苦”就终结了。因为分娩的缘故,妈妈们耗费了巨大的体力,为了尽快的恢复身体健康,就需要补充更多的营养才行,尤其是水果,因为很多妈妈们分娩后都有便秘的困扰,所以水果就显得很有必要了,那么剖腹产产妇可以吃什么水果呢?

分娩的方式多种多样,有人选择顺产有人选择剖腹产,只是相对于自然分娩来说,剖腹产的过程要轻松一些,但恢复的时间需要更长,而且身体状况也更差一些。为了让剖腹产产妇恢复更好,补充足够的营养是必须的,而水果作为美味可口、营养丰富的食物,是产妇的首选。但也不是所有水果都可以吃的,下面就来看看剖腹产产妇可以吃什么水果!

产妇可以吃什么水果

 

剖腹产产妇可以吃什么水果


       从中医的角度来看,水果可以分为寒凉型水果、甘平型水果和温热型水果。寒凉型的比如柑、橘、香蕉、梨、柿子、西瓜等,甘平型的比如苹果、李子、椰子、梅、枇杷、山楂等,温热型的比如枣、桃子、栗子、杏、桂圆、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等。那么产妇可以吃什么水果呢?其实这几类的水果妈妈们都是可以适当吃的,不过,对于寒性、燥热的水果就暂时不要吃了,比如榴莲、荔枝、西瓜这些,虽然这类水果有一定的营养价值,但是对于剖腹产产妇来说就不适宜吃,因为会影响产后的恢复。。

       网上有种说法是,部分水果并不适合产妇吃,一旦吃了就会影响恢复。其实不然,事实上,几乎所有的水果都适合妈妈们吃,只是说量的问题。就比如说寒凉的水果,如果准妈妈正处于上火期,就可以适当吃些寒凉的水果帮助降火;而在冬天,就可以吃些温热型的水果,而避免寒凉的水果。

 

产妇吃的水果推荐


       虽然说大部分水果都适合妈妈们吃,不过还是有个优先顺序,有的水果吃了能够帮助妈妈们恢复,这些水果如下:

       苹果
       苹果含有丰富的糖类、膳食纤维、磷、钾、多种维生素和矿物质,能帮助预防和治疗便秘,而且苹果性平,有止渴生津、清热除烦、健胃消食的作用。因此,若是说产妇可以吃什么水果,那么苹果无疑是一个很好的选择。

       葡萄
       葡萄美味可口,营养价值极高,尤其是葡萄糖的含量很高。而且葡萄性平,有利尿消肿、通便补血益气的作用,非常适合产妇食用。不过要注意吃的时候要将葡萄洗干净,而且有糖尿病的产妇不宜多吃。

       山楂
       山楂有散淤的作用,孕妇肯定是不能吃的,不过产妇却可以吃,它能帮助产妇子宫恢复,而且能有利于恶露的排出,减轻腹痛。山楂还有开胃的作用,产妇吃山楂不仅能增强食欲,而且能得到更多的营养。

       红枣
       红枣含维生素C最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为红枣是水果中最好的补药,具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合剖腹产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。

       桂圆
       对于产妇可以吃什么水果的问题,桂圆也是一大选择。桂圆也叫龙眼,具有极高的营养价值。中医认为桂圆是补血益脾的佳品,剖腹产后体质虚弱的人适当吃些新鲜桂圆或干龙眼,能补血益脾。

       文章来源:母婴知识

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