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孕妇吃火龙果好吗_孕妇吃火龙果的作用详解!

来源:网友投稿 时间:2015-03-06 浏览量: 我要投稿>>

在怀孕期间,孕妈妈们可以选择性的吃一些含钙或者其他身体所需营养物质的水果,比如可以吃一些苹果、桃子等中性水果。但是热性水果要少吃,像西瓜、柚子、橙子等寒性水果孕期就不要吃了。如果到了快要临盆的时候可以多吃一些猕猴桃等维生素多的水果,来增强体抗力和免疫力。那么到底孕妇吃火龙果好吗?

孕妇吃火龙果好吗

 

孕妇吃火龙果好吗:吃火龙果的好处


        火龙果作为一种低能量的水果,含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素以及水溶性纤维,具有预防避免、控制体重和预防妊娠纹的作用,不仅对孕妇有好处还对宝宝也有好处。所以孕妇是可以食用火龙果的。那么吃火龙果有什么作用呢?小编也整理了一些知识供大家参考。

        1、养胃解毒:刚才也说到了火龙果含有植物性白蛋白,而这种白蛋白有解毒的功效,特别是针对处于生活污染和重金属污染较为严重的城市,其可以中和孕妇体内的重金属毒素,除此之外还对人体胃壁有很好的保护作用。

        2、预防便秘:孕妇到了孕中期后很容易出现便秘的现象,而火龙果中含有丰富的膳食纤维素,膳食纤维素可以有效调节肠胃功能,防止便秘的发生。火龙果果肉中黑色籽含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质,有助于肠胃蠕动,达到润肠的效果,对孕期便秘的孕妇有很大的帮助。

        3、抗衰老:衰老是一个女性最为害怕的事情,特别是在怀孕过后,衰老的症状会越来越明显,有一些孕妇的皮肤会变差,然而火龙果中含有的维生素C和花青素可以防止孕期妇女衰老,还有美容养颜的作用,所以孕妇吃火龙果不仅可以吃出健康还可以吃出美丽。

 

孕妇吃火龙果好吗:注意事项


        1、挑选注意:现在有很多火龙果是橄榄状的果型,所以在选择的时候要注意外皮颜色鲜红,果子比较大并且有香气的新鲜的火龙果。

        2、保存:因火龙果是热带水果。最好是不要在购买后就直接食用,一次也不要买太多,否则放久了会影响其质量,吃了以后对身体有害处,如果需要保存的话,应该放在阴凉通风的地方,切记不要放在冰箱,以免东坏变质了。

        3、不要空腹吃:火龙果性寒味甘,如果孕妇的体质较弱的话,空腹吃火龙果对孕妇的身体有害,所以就算是脾胃比较好的孕妇也不能空着肚子吃这类水果。

        文章来源:母婴知识

 

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-07-27

    孕妇吃火龙果的话,不要吃太多就好啦,有没什么问题

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  • 匿名:2016-06-24

    意思就是吃火龙果好咯,都不说清楚,找了半天

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