首页 装修 装饰 生活 产品
商城: 床垫 沙发 鞋柜 衣柜 电视柜 地板 餐桌 餐椅 热点标签: 欧式 美式 现代简约 中式 古典 英式 韩式 法式

6个月宝宝营养食谱添加原则_6个月宝宝营养食谱添加讲究!

母乳是婴儿最好的食物,足够的营养母乳喂养的婴儿可以充分吸收,从而减少便秘的概率。母乳中含有的蛋白质主要是相同的蛋白质的宝宝,最容易消化,脂肪酶的不饱和脂肪酸能有效促进脂肪的消化和吸收。但是在一定的年龄阶段应该给宝宝适量添加辅食,那么6个月宝宝辅食添加原则是什么呢?

随着增长的月份,妈妈需要及时给宝宝添加辅食代替奶粉的年龄。婴儿(0-12个月)是增长最快的时期,加上超优质结构脂质的β-植物油,奶粉,可以提供更好的能源,钙和其他矿物质更容易被吸收,减少粪便的硬度,不易产生便秘,这已被许多研究证实。好了,接下来随小编一起来了解一下6个月宝宝营养食谱吧!

6个月宝宝营养食谱

 

6个月宝宝营养食谱-添加原则


        1、6个月内每日上午添加辅食就够了。米粉作为主餐,另外米粉的同时,增加瘦肉粥,肝脏泥,鸡肝泥等含铁丰富和易于吸收的食品,直接调入米粉。

        2、每天添加辅食的次数从一次增加到两次,逐渐添加,从少到多。辅食添加的时间在baby吃奶的同时一起添加,菜泥、果泥类食品最好是在宝宝吃完奶后添加最好。

        3、由少到多、逐渐增加食量;辅食要从稀到稠,由细到粗,从软到硬,从淡到浓,因为要让有一个逐渐适应的过程,而且要根据季节和宝宝的体质来添加辅食,并要一样一样地增加,逐渐到多样,辅食应该在宝宝吃奶饥饿前添加,要注意辅食和宝宝的卫生情况,宝宝的餐具最好是固定专用的。

        接下来小编将为大家几种6个月宝宝适合吃的辅食,一起学习一下吧!

 

6个月宝宝营养食谱-油菜泥


        原料:油菜40克

        做法:

        1、先将准备好的油菜洗干净,将油菜放在锅内。

        2、等到油菜煮熟后,用搅拌机搅拌成泥即可食用。

        营养健康:

        油菜能够润肠胃,通郁结之气以及大小便。每100克的油菜含有100毫克左右的钙,是蔬菜中含钙最高的,可以多给宝宝食用,增强宝宝的发育能力。而且油菜还有能促进血液循环和散血消肿的功效。

 

6个月宝宝营养食谱-南瓜汁


        原料:南瓜100克

        做法:

        1、先将备好的南瓜去皮、去籽,切成小块后,放在锅内蒸熟。

        2、将蒸熟的南瓜用搅拌机或者是勺子打成泥状。

        3、在南瓜泥中加适量开水调匀稀释,再放入少许食盐或者是糖,放在干净的漏勺上过滤取汁食用即可。

        营养健康:

        含有可溶性膳食纤维丰富的南瓜汁,富含β-胡萝卜素,维生素E,维生素C,果胶等营养成分和三价铬,锌,镁,钴等多种人体必需的微量元素。此外,南瓜汁有润肠益肝功能,增强人体的免疫力的功效。

 

6个月宝宝营养食谱-番茄汁


        原料:番茄一个

        做法:

        1、把番茄洗干净后,放入备好的烫开水中。

        2、把被开水烫过的番茄剥皮,将其放入榨汁机中榨成汁水,即可食用。

        营养健康:

        西红柿含有维生素K是一种重要的刺激骨细胞因子的活性,能促进骨钙的积累,有助于骨骼健康。生津止渴,健胃消食,润肠通便。含苹果酸,柠檬酸等有机酸,能促进胃液的分泌,消化脂肪和蛋白质。酸浓度的增加,调节胃肠功能,有助胃肠疾病的康复。含有酸和纤维素,帮助消化,润肠通便,可防止便秘。

        文章来源:母婴知识

 

更多精彩推荐

4个月宝宝食谱                 ☆ 宝宝感冒咳嗽流鼻涕怎么办          ☆ 宝宝消化不良拉肚子怎么办

7个月宝宝辅食食谱           ☆ 6个月宝宝拉肚子怎么办               宝宝营养粥食谱

免责声明:美乐乐家居网部分文章信息来源于网络以及网友投稿,本网站只负责对文章进行整理、排版、编辑,是出于传递 更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。

网友观点

发表评论:请文明发言,发广告将被屏蔽IP

提示:你还可以输入200个字!

登录 | 注册 | 匿名评论请填写邮箱: ( 邮箱信息不会公开 ) 发送

热门频道

更多>> 热销TOP4
【金玉满堂】中国田园风格儿童专享款 纯天然3D椰棕 邦尼尔普通弹簧 1.2*1.9M床垫

【金玉满堂】中国田

本站价:¥1100

已  售:2536

【金玉满堂】中国田园风格儿童专享款 纯天然3D椰棕 邦尼尔普通弹簧 1.2*1.9M床垫
【粉兔玫瑰】舒适透气型成长薄垫 超薄设计理念 无弹簧填充 3D椰维棕护脊 给孩子10小时酣睡 0.9*1.9M双面

【粉兔玫瑰】舒适透

本站价:¥780

已  售:1903

【粉兔玫瑰】舒适透气型成长薄垫 超薄设计理念 无弹簧填充 3D椰维棕护脊 给孩子10小时酣睡 0.9*1.9M双面
【飞舞精灵】舒适透气型成长款床垫 360°会呼吸 3D椰维棕促进骨骼发育 高锰碳钢圆簧 0.9*1.9米双面

【飞舞精灵】舒适透

本站价:¥990

已  售:888

【飞舞精灵】舒适透气型成长款床垫 360°会呼吸 3D椰维棕促进骨骼发育 高锰碳钢圆簧 0.9*1.9米双面
【飞舞精灵】舒适透气型成长薄垫 超薄设计理念 无弹簧填充 3D椰维棕护脊 给孩子10小时酣睡 0.9*1.9M双面

【飞舞精灵】舒适透

本站价:¥780

已  售:2554

【飞舞精灵】舒适透气型成长薄垫 超薄设计理念 无弹簧填充 3D椰维棕护脊 给孩子10小时酣睡 0.9*1.9M双面
更多>> 新品独家首发
更多>> 全民疯抢商品榜
更多>> 全民疯抢商品榜