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哺乳期能吃西瓜吗_哺乳期吃西瓜的饮食禁忌!

西瓜在夏季可是非常受欢迎的,炎热的天气下,来一块西瓜,清凉解渴又解暑,实在是佳品。对于哺乳期的妈妈来说,西瓜的诱惑也是很大的,但由于处于特殊时期,许多妈妈担心自己吃了西瓜会影响孩子的健康,就非常犹豫,处于想吃又不敢吃的状态,实在是难以忍受。本期小编就给大家说说哺乳期能吃西瓜吗?哺乳期吃西瓜的饮食禁忌有哪些?
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对于哺乳期的妈妈来说,摄入新鲜水果和蔬菜是必需的。西瓜中含有大量水分,不仅甘甜可口,而且能清热解渴。许多哺乳期妈妈都是非常爱西瓜的,但考虑到宝宝,又有了迟疑,万一吃了西瓜影响宝宝健康怎么办,可是又忍不住嘴馋,这可怎么办呢?哺乳期能吃西瓜吗?一起来了解一下吧。

哺乳期能吃西瓜吗

 

哺乳期能吃西瓜吗


       对于哺乳期能吃西瓜吗的问题,回答是西瓜要尽量少吃。因为西瓜除了糖份就是水,多吃无益。有营养师指出,在夏季比较热的时候,哺乳期女性可适度的吃些西瓜,但不可吃多,一定要掌握量。另外,哺乳期能否吃西瓜还要看时间,比如在生产后的几天内是不能够吃西瓜的,不仅是西瓜,其它寒性的水果也不能吃。而坐完月子后,就可以适当吃西瓜了。

       哺乳期能吃西瓜吗,是可以吃的,但不能贪吃,如果平时胃肠道没有问题,那么吃些凉西瓜也没事,但若是胃肠道本来就不好,那最好是不要吃。有些妈妈担心哺乳期内吃了西瓜,会导致宝宝腹泻,其实宝宝腹泻是由很多种情况引起的,妈妈应该仔细观察加以分别,只要多加注意,适当的吃吃西瓜不但能增进营养,还可以消暑。

 

哺乳期吃西瓜的饮食禁忌


       1、不要吃冰西瓜

       哺乳期能吃西瓜吗?可以吃,但不要吃冰西瓜。因为冰冻后的西瓜温度过低,可能会影响母乳的质量,进而影响宝宝的健康。因此,为了自己和宝宝的健康着想,妈妈吃西瓜最好是选择新鲜、熟透的常温下的西瓜。

       2、分娩后3-4天不能吃西瓜

       刚刚分娩后的女性身体较虚弱,如果食用了寒性的水果或是食物对身体会造成一定的影响,可能还会留下后遗症。因此,妈妈刚分娩的那几天不要吃西瓜,不仅是西瓜,梨、柿子等凉性水果也最好不要吃。

       3、一次不宜吃太多西瓜

       西瓜94%以上都是水分,而且含糖量也高,因此它的热量比较高,假如你每天吃一个很大的西瓜,大约是8-10斤,那么就是摄入了1000-1250千卡的热量,相当于普通家庭小碗的五六碗饭,身材容易走形哦。

       4、感冒初期不能吃西瓜

       虽然对于哺乳期能吃西瓜吗的问题得到了肯定的回答,但是要注意感冒初期是不能吃西瓜的,无论是风寒感冒还是风热感冒。中医认为,感冒初期吃西瓜相对于服用清内热的药物,容易加重感冒。

       文章来源:母婴知识

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-09-05 14:53:14

    这个感觉应该是可以吃的,毕竟还是有很多营养价值的呢

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