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哺乳后如何丰胸_丰胸方法_最简单有效的丰胸方法!

哺乳后如何丰胸?这是一个很多女性很重视的问题,很多女性在哺乳期后胸部会出现缩水、松弛、下垂或者外扩等现象的出现,胸部的各种症状让女性朋友们身材走样,无法穿着性感、漂亮的衣服。所以在哺乳后丰胸刻不容缓。接下来就让小编来告诉大家哺乳后如何丰胸吧!

哺乳后如何丰胸有很多种方法,比如食疗、运动等。运动也是不错的,但是应当适量运动,运动不能过于猛烈,否则很不利于产后身体一些部位的修复。所以接下来小编就给哺乳后的女性们介绍几种哺乳后丰胸的方法吧!

哺乳后如何丰胸

 

方法一:多吃丰胸食物


        1、核果类:花生、腰果、黄豆、杏仁、芝麻、核桃等等,因为这些东西都含有丰富的蛋白质和脂肪。因此能促进第二次胸部的发育。

        2、肉类:牛肉、瘦肉等含有高蛋白质,可以帮助胸部肌肉的生长。而猪脚和鸡脚含有丰富飞胶纸,能促进胸部组织的饱满。

        3、海鲜:蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜,能够刺激女性荷尔蒙的成长。

        4、奶蛋:牛奶、豆浆、起士、优酪乳与蛋类,都有丰富的蛋白质,是帮助胸部成长不可或缺的要角。

 

方法二:给胸部做按摩


        1、热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2~3个月,可使乳房隆起2~3厘米。

        2、侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次。

        3、直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。

        小编提示

        1、要多做运动,产后和哺乳后也不能一直在上躺着,要适量的做一些能帮助身体修复的运动。

        2、选择一款比较好的内衣也是比较重要的,选择好的产品,胸部也不会出现下垂的现象。

        3、如果用丰胸食疗的方法的话。饮食问题也是很重要的,如果没吃好,没吃对食物,效果反而不明显,而且还会导致身体其他疾病的发生。

        总结:其实针对哺乳后如何丰胸这个问题,最主要的还是要看你本身的体质,如果你不适合这个产品和这个方法,那就不要勉强自己,顺其自然即可。如果强行做使用一些不好的方法可能会适得其反。

        文章来源:母婴知识

 

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-08-01 14:16:18

    哺乳后还需要丰胸么,应该是太大了防止下垂吧

    0 回复
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  • 匿名:2016-06-12 15:10:32

    一般怀孕过后胸都会变大,不用刻意丰胸就行了吧?

    0 回复
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