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4个月宝宝辅食添加_4个月宝宝辅食添加原则介绍!

当宝宝到了一定的年龄阶段都要添加辅助食物,因为要让宝宝从不同的食物里吸收不同的营养,当然辅助食物不能添加太多,要适量即可,而且不同年龄阶段的宝宝吃的辅食也有不同,那就要根绝宝宝的体质来看了。那说到这里,4个月宝宝辅食有那些呢?4个月宝宝辅食添加原则又是怎样的?一起来看吧!
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对于四个月大的宝宝来说,母乳仍是主要食品。宝宝从这个月开始即可添加适量的辅食,因为要让宝宝适应各种食物的味道,长大不偏食,但是如果宝宝喜欢母乳,并且妈妈奶水充足的话,当宝宝4个月的时候还是应该以母乳为主要食物。接下来就让小编给大家介绍几种4个月宝宝辅食的食谱吧!

4个月宝宝辅食

 

食谱一:土豆泥


        材料:土豆1个

        做法:

        1、将土豆洗干净后削皮,将其放入锅内,直到煮熟烂为止。

        2、将煮好的土豆用汤勺压烂成泥状,然后加入少量水搅拌均匀即可食用。

 

食谱二:南瓜汁


        材料:南瓜100克

        做法:

        1、将准备好的南瓜洗干净后去皮,切成小快。

        2、将切好的小块南瓜放入锅中,直到煮熟,煮烂为止。

        3、将煮好的南瓜用汤勺压烂成泥,然后再南瓜泥中加入适量的开水,将其搅拌均匀。

        4、把做好的南瓜泥放在干净的纱布上过滤一下,然后取汁食用。注意南瓜一定要煮烂。妈妈也可以再南瓜汁中加入一点米粉。

 

食谱三:番茄汁


        材料:番茄1个

        做法:将番茄洗干净,用开水烫后去掉表面的皮层,将番茄放在事先准备好的纱布上包住。用消毒调羹挤压成汁水,用纱布过滤后,取汁食用即可。

 

食谱四:蛋黄羹


        蛋黄含有卵磷脂,有营养大脑作用。婴儿食用,有利大脑的发育。此菜适宜4个月以上婴儿食用。

        材料:煮鸡蛋黄1个,肉汤40克,精盐少许

        做法:

        1、将煮鸡蛋黄放入碗中研碎,注意鸡蛋黄要研碎、均匀,不能有小疙瘩在里面。

        2、加入肉汤研磨至均匀光滑为止。然后将研磨好的蛋黄放火锅内,加入精盐,边煮边搅拌,混合均匀即可食用。

 

食谱五:果汁


        果汁可以补充母奶、牛奶内维生素之不足,增加抵抗力,促进生长发育,防治营养缺乏病,特别是预防坏血病有特效。此果汁可喂4个月以上婴儿。

        材料:柳丁、番茄、橘子

        做法:

        1、先将水果外皮洗净,备用。

        2、柳丁、橘子切成两半,取干净容器,将果汁挤于容器内,再加入等量的冷(温)开水。

        3、番茄选择外皮完整而且熟透的,用热开水浸泡2分后,去皮,再用干净纱布包起,用汤匙挤压出番茄汁。

        4、将柳丁、橘子、番茄汁兑在一起即成。如果孩子喜甜味,也可加入少许糖。但是糖不可太多,太多宝宝容易上火。

 

食谱六:香蕉乳酪糊


        牛奶、乳酪含有丰富钙质和蛋白质等;香蕉含蛋白质、脂类、碳水化合物、果胶钙、磷、钾及维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等。此糊适宜4个月以上婴儿食用,有利骨骼等各器官的生长发育。

        材料:香蕉半根,天然乳酪25克,蛋黄四分之一,牛奶适量,胡萝卜少许

        做法:

        1、鸡蛋连壳煮熟,取出用冷水浸一会儿,去壳,取出1/4只蛋黄,压成泥状。

        2、香蕉去皮,用羹匙压成泥状,胡萝卜去皮,用滚水烫熟,磨成红萝卜泥。

        3、把蛋黄泥、香蕉泥、胡萝卜泥混合天然乳酪,再加入牛奶调成浓度适当的糊,放在锅内,煮开后再煮一小会儿即可食用。

 

4个月宝宝辅食添加原则


        1、从少量到多量。添加辅食应从少量开始,等到宝宝愿意接受了,大便也正常了,才考虑再增加量。

        2、从稀到稠。食品应从汁到泥,由果蔬类到肉类,如从果蔬汁到果蔬泥再到碎菜碎果,由米汤到稀粥再到稠粥。

        小编提示:6个月内婴儿不宜喂蛋清,6个月内的婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全,而蛋清中的蛋白质分子较小,容易透过肠壁粘膜进入血液,引起过敏反应,如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。

        好了,以上就是今天小编为大家带来的4个月宝宝辅食的相关知识介绍,如果还想了解更多的知识,不妨关注一下美乐乐母婴知识板块。好了,下次再为大家介绍更详细的知识吧!see you!


        文章来源:母婴知识

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-09-08 13:40:53

    4个月的宝宝就开始添加辅食了么,这样子的话感觉应该还算不错阿

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