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哺乳期能不能喝咖啡_哺乳期喝咖啡的禁忌!

咖啡被称为世界三大饮料植物之一,是人们日常生活中常见的饮品。现在越来越多的职场白领都喜欢在工作之余喝咖啡,在很多餐厅推出的下午茶业务中,多数都有咖啡。哺乳期间,妈妈感到疲累,就想喝一杯咖啡来提提神,但考虑到宝宝,又担心咖啡是不是对母乳有不利的影响。那么哺乳期能不能喝咖啡呢?一起来了解一下吧。

咖啡豆中含有大约100种不同的物质,在每100克速溶咖啡中,含有44-100毫克的咖啡因,在每100克调制咖啡中,含有64-124毫克的咖啡因。咖啡有兴奋的作用,同时能利尿、刺激中枢神经和呼吸系统、缓解大脑和肌肉的疲劳,心情好的时候喝一杯咖啡,能在品味香醇的同时感受生活的美好。既然如此,哺乳能不能喝咖啡呢?

哺乳期能不能喝咖啡

 

哺乳期能不能喝咖啡


       对于哺乳期能不能喝咖啡的问题,最好是不要喝咖啡。因为咖啡中含有咖啡因,它会使中枢神经兴奋,当妈妈通过喝咖啡来缓解疲劳的时候,咖啡因会进入到母乳中,从而进入宝宝的身体,然而宝宝非常幼小,即使是小剂量的咖啡因都会让宝宝变得亢奋,这容易带来不安的情绪,影响宝宝的健康发育。

       除了咖啡之外,哺乳期也尽量不要喝可乐和茶,因为这两者饮品中也含有一定剂量的咖啡因。当然,一两杯是不太可能伤害到宝宝的,但是若是剂量太多,累积到一定的地步,就会使宝宝出现急躁、神经质、不安和失眠的情况。另外,若是妈妈一天喝了一两杯咖啡或是茶,那么就要有意识的多喝水,以降低对宝宝的伤害。

 

哺乳期喝咖啡的影响


       哺乳期的妈妈,不仅要照顾幼小的宝宝,还要料理家里的大小事务,难免会感到疲累,这时喝一杯咖啡确实非常提神,咖啡中含有咖啡因,它会让神经中枢变得兴奋,还能缓解一下紧张的情绪。然而,喝咖啡有利也有弊,那么下面就来看看咖啡对妈妈和宝宝分别有什么影响。

       对妈妈的影响

       家中有了宝宝,就会多一大笔开销,而且许多妈妈都希望能出去工作,这样一来就导致妈妈每天辛苦的上完班后,回家还要照顾宝宝,对于精神的消耗非常大,为了提神,喝一杯咖啡是很有必要的。对于哺乳期能不能喝咖啡的问题,其实妈妈可以少量喝些,适量的咖啡能帮助减轻肌肉的疲倦,并有利尿的作用,但多喝咖啡容易中毒。

       对宝宝的影响

       若是说哺乳期能不能喝咖啡,答案大多是否定的。因为妈妈喝咖啡的话,咖啡因会通过母乳进入宝宝的身体,然而宝宝非常娇弱,很不适应,当咖啡成分对中枢神经起作用的时候,宝宝的心脏肌肉受到刺激,就会收缩,心跳和呼吸都会加快,宝宝会感到头疼、头晕,而且容易出现烦躁、心律加快、呼吸急促等情况,有时还会不停吵闹、不想睡觉,这对宝宝的成长极为不利。

       文章来源:母婴知识

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-06-27 14:24:12

    不是说最好不要喝么,有说能喝一两杯。那就是没什么问题了

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