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宝宝如何/怎么添加辅食 宝宝添加辅食知识详解

宝宝自出生以后就一直吃的母乳,一般来说,宝宝吃纯母乳可以到一岁,但由于各种其他的原因,大多数宝宝纯母乳喂养只到6个月,之后会开始添加辅食。对于妈妈来说,给宝宝添加辅食是一个重要的内容,但往往一些新手妈妈不知道宝宝如何添加辅食,那么下面我们就来看看宝宝添加辅食的知识详解吧。

宝宝如何添加辅食?通常情况下,宝宝添加辅食一般是从六个月开始,但由于宝宝的体质不同,一些宝宝可能会在四个月开始添加辅食。但无论宝宝什么时候开始添加辅食,还是要遵循由少到多、由软到硬、由流质到固体的顺序,而且每次添加新的辅食时,要注意查看宝宝的反应,若是宝宝没有不良的反应,才能继续添加。

宝宝如何添加辅食 宝宝怎么添加辅食

 

4-6个月的宝宝如何添加辅食


       4-6个月的宝宝大多还没有开始长牙,乳牙即将萌出,此时的宝宝喜欢吞咽食物,因此,泥糊状的食物更适合宝宝。不过妈妈也要注意宝宝的反应,看看是否需要添加新的辅食。

       辅食任务:这时的宝宝食物还是以母乳或是配方奶为主,辅食添加只是尝试吃的目的。可以给宝宝提供流质或是泥糊状的食物,依次是米粉、蔬菜泥、水果汁、水果泥、果泥。

       辅食种类:首先是米粉,可以用母乳或配方奶或苹果汁来调配,之所以先喂米粉,是为了防止过敏。水果不要吃酸味太重的,比如橙子、柠檬、猕猴桃这些。蔬菜可以吃胡萝卜、青豆、马铃薯、南瓜等等。

       添加原则:宝宝食物要呈泥糊状、软滑、易吞咽,不要添加调味剂,比如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等等。开始两天可以以1-2勺,若是宝宝消化吸收好,就可以慢慢的增加。4-6个月的宝宝,每天添加一次辅食就可以了,一般是在宝宝小睡起之后吃。

 

7-9个月的宝宝如何添加辅食


       7-9个月的宝宝,此时是宝宝学习咀嚼,练习吞咽的重要时期。宝宝的胃蛋白酶开始发挥作用,而且牙齿也出了几颗了,因此,这一时期的宝宝可以接受肉类食物。但宝宝的消耗功能依然很弱,所以在辅食的添加上,还是要坚持循序渐进的原则。

       辅食任务:这个时期的宝宝,除了继续熟悉各种食物的味道和感觉外,食物的质地和颗粒大小都能有所改变,可以逐渐从泥糊状食物向固体类食物过渡,锻炼宝宝的咀嚼能力,同时,辅食可以作为独立的一餐。

       辅食种类:宝宝的辅食种类逐渐增加,已经可以吃蛋、鱼、肉、肝、谷类、水果、蔬菜等食物了。蛋类可以从蛋黄泥转变为蛋羹,到8个月的时候,可以是炒蛋或煮蛋,其他食物也可以有相应的变化。

       添加原则:7-9个月的宝宝怎么添加辅食?除了上诉的内容外,还要注意,奶和奶制品依然是宝宝的主食,因此辅食不可喂的过多,以免影响奶量,同时,爸妈需要观察宝宝的便便,看是否出现了腹泻;另外,可以经常更换食物,但不要把多种食物混在一起,还要注意少盐,不要放糖。

 

10-12个月的宝宝如何添加辅食


       宝宝已经会用牙床咀嚼食物了,这一时期,让宝宝充分练习咀嚼很重要,同时,建议规律宝宝的饮食模式,让宝宝形成良好的饮食习惯。宝宝每日的饮食可以继续保持母乳喂养,但还要吃3次主食和1次点心。

       辅食任务:宝宝如何添加辅食?除了要满足宝宝的营养需求之外,还有锻炼宝宝的咀嚼能力,促进咀嚼肌的发育、颌骨的正常发育、牙齿的萌出,增加宝宝的肠胃道功能。可以适当的增加食物的硬度,达到想要的效果。

       辅食种类:宝宝的辅食可以从稠粥变为软饭,烂面条也可以变为包子、饺子、馒头片,菜末和肉末也可以变为碎菜和碎肉。

       添加原则:宝宝一天的饮食是3餐1点2顿奶,要保证一日的奶量不少于600毫升。水果可以稍微硬一些,但肉类、菜类、主食还是要软一些。宝宝可以用手吃饭了,但是还是应该有人看护,以免发生意外。

       文章来源:母婴知识

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