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哺乳期上火怎么办_哺乳期去火食疗方法介绍!

哺乳期的妈妈,正沉浸在母乳喂养的喜悦中,想着为了宝宝的健康,一定要多吃下奶的食物,可不能让宝宝没有母乳吃。然而,突然发生的上火让妈妈措手不及。其实哺乳期妈妈是非常容易上火的,尤其是担心营养不够、母乳不足而大补特补的妈妈们,那么哺乳期上火怎么办呢?食疗是最好的方法,下面就来看看哺乳期上火食疗方法有哪些吧。

哺乳期上火主要是因为人体阴阳失衡而造成的内热症,通常表现为虚火,少部分属于实热。在哺乳期上火的食疗方法中,有针对虚火的,也有针对实热的,若是虚火的妈妈不慎吃了实热的食物,体质只会更加虚弱,因此,妈妈要分清楚自己是哪一种,然而对症治疗。哺乳期上火怎么办?食疗是关键。

哺乳期上火怎么办 哺乳期上火

 

哺乳期上火怎么办


       一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类,哺乳期上火时妈妈们一定要分清楚自己上火属于实火还是虚火。同时,妈妈还要明白自己是什么样的火,比如说肺热、心火、胃。胃火又分为胃疼、大便干、口臭等症状,肺热有咯血、咳嗽、黄痰的症状,肝火会有烦躁、失眠、乳房胀痛,心火会有心悸失眠、心烦等。

       食疗

       对于心火,可以吃莲子汤,肺火可以吃猪肝,胃火可以喝绿豆粥,肝火可以喝梨水,肾火可以吃猪腰子。若是哺乳期上火属于实热,那么凉性大的食物,比如凉茶、莲子心就容易损伤阴气,可以选用不容易损伤阴气的食物,比如绿豆水、菊花茶等。

       服药

       哺乳期上火还可以吃药,妈妈可以找牙科医师确诊自己是哪种病情,看看是否需要服药。要提醒妈妈的是,自己不要乱服用牛黄解毒片等类型的药物,因为这类泻火的药物中含有大黄、人工牛黄等成分,对身体不好。此外,建议注意饮食问题,以清淡食物为主。

 

哺乳期去火食疗方法


       1、莲子汤,可去心火。做法是:莲子30克,不用去莲心;桅子15克,可用纱布包扎;加适量冰糖共煎,煮好后吃莲子喝汤。

       2、猪肝汤,可去肺火。做法是:猪肝1付,煮到肝熟;吃菊花30克,用纱布包好,和猪肝一起喝汤。

       3、绿豆粥,可去胃火。做法是:石膏粉30克,粳米、绿豆适量;用水煎煮石膏,之后过滤去渣留清液,加入粳米、绿豆煮粥即可。

       4、梨水,可去肝火。做法是:川贝母10克,捣碎成末;梨2个,去皮切成小块,加适量冰糖、清水炖服。

       5、猪腰汤,可去肾火。做法是:猪腰2个,枸杞子、山萸肉各15克,一起放入砂锅内煮至猪腰熟,之后吃猪腰喝汤即可。

       以上就是关于哺乳期上火怎么办的相关解答,妈妈要注意的是,首先要清楚自己是哪种情况的上火,然而再对症治疗,方能事半功倍。

       文章来源:母婴知识

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网友观点

热门评论

  • 匿名:2016-07-18 17:18:31

    哺乳期还能上火,绿豆汤,还有吃苦瓜不是也能降火的么

    1 回复
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最新评论

  • 匿名:2016-06-08 14:16:39

    做了一些绿豆汤喝了就好多了,感谢小编!

    0 回复
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