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宝宝添加辅食的顺序及食物_宝宝添加辅食有讲究!

来源:美乐乐 时间:2015-01-21 浏览量: 我要投稿>>

宝宝添加辅食一般从4-6个月开始,人工喂养或是混合喂养的宝宝从4个月以后就可以开始添加辅食了,而纯母乳喂养的宝宝可以晚一些,到六个月开始添加。当然具体宝宝什么时候添加辅食还是要看宝宝的发育情况来定,每个宝宝的生长发育情况不一样,因此,宝宝添加辅食不能一概而论。

宝宝添加辅食

 

宝宝添加辅食的顺序及食物


       1、4-6个月宝宝辅食

       4-6个月的宝宝饮食仍以母乳或配方奶为主,辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从1-2勺开始,以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。依次提供米粉(可用母乳、配方奶或苹果汁调配),蔬菜泥,水果汁或泥(果汁先从兑水开始,然后再喝原汁),接下来是果泥。

       注意:宝宝此时可以吃米粉;酸味重的水果,比如橙子、柠檬、猕猴桃先不要吃;蔬菜可以吃胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等。

       2、7-9个月宝宝辅食

       这一时期,宝宝胃蛋白酶开始发挥作用了,因此这一阶段的宝宝可以开始接受肉类食物,比如蛋、鱼、肉、肝、谷类、水果、蔬菜等。蛋类从最初的蛋黄泥逐渐转为蛋羹,到8个多月时,可以是煮蛋或炒蛋,从碎末逐渐过渡到小块儿状;鱼类、瘦肉类、肝类、蔬菜类、水果类食物也应该有同样的变化过程。

       注意:奶和奶制品依然是宝宝的主要食品,每日奶量摄入600-800毫升,不要超过1000毫升;辅食不要喂的过多,否则会影响奶量。

       3、10-12个月宝宝辅食

       这一时期,宝宝练习咀嚼能力非常重要,需要注意牙齿、颌骨的发育。宝宝每日应继续母乳喂养并吃3次主食和1次点心。此时宝宝应该改变单纯吃泥糊状食物的饮食结构,变成适当增加食物的硬度。宝宝的食物应从稠粥转为软饭;从烂面条转为包子、饺子、馒头片;从菜末、肉末转为碎菜、碎肉。

       注意:饮食规律向3餐1点2顿奶转变,同时保证一日饮奶不少于600毫升;可以更加丰富辅食的种类,并能让宝宝自己动手吃,但须有人看护。

 

宝宝添加辅食原则


       1、与宝宝的月龄相符。

       2、一种到多种,由稀到稠,从细小到粗大。

       3、辅食要注意鲜嫩、卫生,口味要好、多样。

       4、遇到不适要立刻停止添加辅食。

       5、吃流质和泥状食物不宜过长,应及时添加半硬食物。

       文章来源:母婴知识

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