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四个月宝宝吃什么辅食好_宝宝最好的辅食推荐!

母乳是宝宝最好的食物,然而随着时间的推移,宝宝慢慢的长到了四个月,这时大多数妈妈都在考虑给宝宝添加辅食了,但是又考虑到宝宝的肠胃功能还不够完善,妈妈们又有些着急了,宝宝吃什么辅食好啊?其实宝宝辅食最重要是容易消化吸收,那么四个月宝宝到底吃什么辅食好呢?下面我们就来看看吧。

事实上,六个月之前的宝宝吃母乳是完全能够满足自身的营养的,但有的宝宝体质特殊,或是妈妈的母乳量太少,就会提前添加辅食,然而辅食添加也不宜过早,四个月就是比较好的时机,因为此时的宝宝发育状况较好,消化能力也有所提高。然而,宝宝虽然能够添加辅食了,但对食物还是有要求的,那么四个月宝宝吃什么辅食好呢?

宝宝吃什么辅食  宝宝吃什么辅食好

 

四个月宝宝吃什么辅食好


       四个月宝宝的饮食主要还是以母乳或者是配方奶为主,添加辅食除了补充营养之外,还有就是尝试吃,由于这个时期宝宝的发育特性,宝宝还无法吃太过复杂的食物,因此辅食要以流质或是泥状食物为主,可以从蔬菜汁、果汁、菜汤等等食物开始添加。

       1、米糊:米汤比较不容易引起宝宝过敏,而且比较有营养。

       2、橘子汁:橘子1只,将外皮洗净切成两半,用工具挤出橘子汁后,滤渣留汁即可。每个橘子约得果汁40毫升,饮用时可适当加些水。

       3、西瓜汁:西瓜100克,白糖10克,将西瓜瓤放入碗内,用匙捣烂,再用纱布过滤,汁内加入白糖,调匀即成。

       4、蕃茄汁:新鲜成熟的蕃茄洗净,用开水烫软去皮,然后切碎,用清洁的双层纱布包好,把蕃茄汁挤入小盆内;然后将白糖放入汁中,用温开水冲调后即可饮用。

       5、青菜汁:青菜洗净切碎,锅放在火上,将水烧沸后放入碎菜,盖好锅盖烧开煮5-6分,将锅离火,再焖10分钟,滤去菜渣留汤即可。

       6、胡萝卜汤:将胡萝卜洗净,切碎,放入锅内,加水,上火煮沸约2分钟,用纱布过滤去渣,加入白糖,调匀即可。

       7、土豆泥:土豆洗净去皮,之后放锅内煮或蒸,熟后用勺子将土豆研成泥状,再加入牛奶和黄油,搅拌煮至粘稠状即可。

       8、红枣泥:将红枣洗净,放入锅内,加入清水煮15-20分钟,煮至烂熟,之后去掉红枣皮、核,加入白糖,调匀即可。

 

宝宝辅食添加注意事项


       从前面的内容中,我们知道了宝宝吃什么辅食好的问题,然而,宝宝添加辅食还有一些需要注意的地方,妈妈们可要注意了。

       1、宝宝添加辅食不要过早了。因为宝宝出生没多久,消化器官非常娇嫩,若是过早的添加辅食,会加重宝宝消化的负担,容易造成腹胀、厌食、便秘的情况,宝宝添加辅食最早可以从四个月开始。

       2、宝宝辅食添加也不要过晚。宝宝毕竟是要断奶的,辅食也是宝宝饮食结构向成人饮食结构靠近的一种手段,而且宝宝对营养和能量的要求增加了,若是只吃母乳或是奶粉,可能会满足不了宝宝的发育需求。

       3、宝宝辅食添加不宜过杂。宝宝毕竟还是非常幼嫩的,辅食添加不要急躁,应该根据宝宝的消化程度来添加,若是任意添加,可能造成消化不良或是肥胖,而且容易养成偏食、挑食的不良习惯。

       4、宝宝辅食要粗细均匀。细粮的营养丰富,但粗粮能锻炼宝宝的咀嚼能力,而且粗粮还含有丰富的纤维素,能改善宝宝的肠道功能,宝宝吃细粮的同时也吃粗粮,能养成良好的饮食习惯,宝宝长得更好。

       以上就是关于宝宝吃什么辅食好的相关解答,爸妈需要注意的是,四个月的宝宝食物要以容易消化的液体和泥状食物为主。

       文章来源:母婴知识

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-08-12 14:51:08

    4个月的宝宝感觉就能够吃副食了么,会不会没办法消化啊,毕竟还太小了一点

    0 回复
    电子邮箱地址:
    • 匿名:2016-09-07 11:36:30

      确实,不过只要添加的是合适的辅食就还是可以的吧

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