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宝宝断奶后吃什么_营养安排_宝宝断奶后膳食调理!

宝宝从出生开始吃母乳,一般来说,六个月之前的宝宝都是纯母乳喂养的,而在六个月之后,则变成了母乳加奶粉加辅食的结构。一般情况下,妈妈们都会选择在一岁左右的时候给宝宝断奶,之后宝宝就不再是母乳喂养了,那么宝宝断奶后吃什么呢?为了防止宝宝断奶后缺乏营养,宝宝的膳食还是需要多加注意的。
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宝宝断奶,一般都是在一岁之后了,这时的宝宝牙齿也长了好几颗了,咀嚼能力也得到了增强,消化功能也在逐步的完善,能吃的东西变多了。宝宝正是长身体的时候,必须要有足够的营养,同时,还要注意饮食的卫生,以防止宝宝生病。那么下面我们就来看看宝宝断奶后吃什么最好?

宝宝断奶后吃什么

 

宝宝断奶后吃什么


       1、奶制品
       奶制品是宝宝断奶后吃什么的首选,比如奶粉,奶粉是宝宝最佳的母乳替代品,妈妈们可以选择与母乳类似的奶粉。另外,米粉、麦粉也是宝宝最好的食物,妈妈们可以视情况看给宝宝吃什么。

       2、其他食物
       宝宝的主食可以吃稠粥、软饭、烂面条、包子、小馄饨、豆类、薯类、小米等,副食可吃鱼、瘦肉末、肝类、虾皮、豆制品、各种蔬菜碎末以及蛋羹等,水果可根据具体情况适当食用。

 

宝宝断奶后饮食营养安排


       1、吃营养易消化的食物
       宝宝断奶后仍然要吃营养丰富、细软、易消化的食物,吃粗糙的食物很容易导致腹泻的。宝宝断奶后也不能全部都吃谷类的食物,这时的宝宝饮食和大人还是有差距的,同时,宝宝断奶后每天还是要坚持喝牛奶,因为宝宝的成长需要蛋白质,而且牛奶容易消化,能提高宝宝身体发育所需的营养。

       2、饮食多样化
       对于宝宝断奶后吃什么的问题,要注意宝宝的饮食还需要多样化。因为每种食物都有它的营养构成,每种食物都摄入,才能满足身体的全面营养,而且若是每天都只吃那几种食物,宝宝也会感到厌烦,导致食欲下降,影响营养的吸收。妈妈们还可以尝试不同的做法,以改变食物的味道,让宝宝爱上吃饭。

       3、避免吃刺激性的食物
       宝宝刚刚断奶不久,还没有从奶水中转变过来,此时的宝宝,味觉还不能适应那些刺激性的食物,而且宝宝的消化系统对刺激性太强的食物也有抵抗。因此,宝宝最好不要吃辛辣、香、麻、辣的食物,就算是调味品也应该少放,应尽量只放盐。对于宝宝断奶后吃什么,这点一定要注意。

 

宝宝断奶后饮食注意事项


       1、不要完全用精白米和富强粉来喂宝宝,要粗细粮搭配,这样才能让宝宝长得更健康。

       2、宝宝的咀嚼能力还不发达,为宝宝制作肉食的时候,一定要注意把肉剁碎切烂。

       3、宝宝的辅食要由少到多的过渡,随着宝宝吞咽能力和咀嚼能力的增强,慢慢的改为固体食物。

       以上就是关于宝宝断奶后吃什么的相关解答,妈妈们一定要注意宝宝这个时期的发育特点,适时的给宝宝补充营养。

       文章来源:母婴知识

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-07-06 14:17:29

    富强粉是什么玩意,老是听说,但是又不知道是什么

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