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早期孕妇注意事项有哪些_孕妇怀孕须知!

很多年轻准妈妈对怀孕的知识了解的不多,在生活中也没有特别注意,这就造成了很多胎儿发育不良或是流产的现象,这无疑是非常遗憾的,其实只要孕妇在怀孕期间稍微注意一下,就能避免这些问题的出现。为了自己的健康和胎儿的正常发育,各位准妈妈们还是了解一下早期孕妇注意事项有哪些吧?
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在孕早期,你的身体变化不大,看起来和其他人没什么区别,但要注意的是,孕早期是宝宝成型的关键时期,同时也是最容易失去宝宝的时期,为了留住宝宝,你还是需要注意自己的一举一动。那么下面我们就来看看孕妇怀孕须知的早期孕妇注意事项都有哪些方面的内容吧。

早期孕妇注意事项

 

注意营养均衡


       早期孕妇注意事项第一条,就是营养方面的。孕妇需要摄取均衡的饮食,应尽量选择多样天然健康的食物,并要少吃加工食品,同时注意食物的清淡易消化,这些都是孕早期饮食最重要的原则。孕早期需要补充优质蛋白,同时要注意叶酸的摄入,要养成良好的饮食习惯,不要挑食。

 

适当的运动


       适当的运动也是早期准妈妈需要注意的事项之一,在孕早期,很容易发生流产,因此孕妇要避免搬运重物,不要做激烈的运动,外出的次数也要适当的减少,孕妇不要过于疲劳,要保证充足的睡眠和休息时间,并控制性生活。清晨或是傍晚的时候,还是可以出散散步的,也可以做一些简单的家务劳动。

 

保持好心情


       孕妇由于怀孕的关系,情绪会发生一系列的变化,可能会变得焦虑。孕妇一定要控制这种情况,可以采用转移注意力的办法,比如和丈夫一起聊聊天,看看电视,或者是和朋友出门逛逛公园,看看风景等。孕妇最好不要单独一个人待着,这样很容易产生抑郁,若是一个人在家,可以听点音乐,保持好心情。

 

慎用药物


       慎用药物也是早期孕妇注意事项中较为重要的一项。孕早期正是胎儿成型的关键时期,若是服药不良,可能会影响胚胎的发育,造成宝宝先天性的畸形或是发育不良、死胎的情况。早孕期如果有什么不舒服的话,若是不能自行解决,还是应该去正规医院就诊,切勿随意滥用药物,以免发生意外。

 

定期产检


       产检是早期孕妇注意事项中比较重要的内容,孕早期的检查是在12周,由于是第一次检查,项目可能有点多,准妈妈要有点耐心,毕竟是为了全面的检查准妈妈和胎儿的健康情况。孕早期的检查主要是为了确定孕周,并查看是否是宫外孕或患有其他的疾病,越早检查出来越能保证孕妇和胎儿的安全。

 

注意环境卫生


       孕妇在怀孕期间应该有一个良好的居住环境,这也是早期孕妇注意事项之一。孕妇不要吸烟喝酒,不要染发烫发,不要长时间、近距离的观看电视,切记不要到人群拥挤的公共场所去。孕妇要勤洗澡勤换衣,但洗澡的时间也不要超过15分,而且最好是采取淋浴,水温也不宜过高。

       文章来源:母婴知识

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-09-07 13:39:40

    怀孕早期是比较容易流产的时期,这些时候就需要适当的注意,买本安全手册最好了

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