首页 装修 装饰 生活 产品
商城: 床垫 沙发 鞋柜 衣柜 电视柜 地板 餐桌 餐椅 热点标签: 欧式 美式 现代简约 中式 古典 英式 韩式 法式

孕妇安胎吃什么比较好 利于安胎的食物介绍

来源:美乐乐 时间:2014-12-24 浏览量: 我要投稿>>

为什么要安胎呢?很多妈妈不大理解,认为没有必要。其实安胎是对胎动不安或是有过滑胎史的孕妈妈进行治疗的方法,是为了预防流产。孕妈妈好不容易有了自己的宝宝,肯定是不愿失去的,因此,这时就要保胎。但是孕妇安胎吃什么比较好呢?下面就来看看有关安胎什么食物的介绍吧。

安胎吃什么 安胎

 

孕妇安胎吃什么


       1、鱼类

       鱼类食物中富含DHA,这是一种人体必需的脂肪酸,它能帮助胎儿的脑细胞膜形成,利于安胎。怀孕后经常吃鱼的孕妈妈,有利于宝宝脑细胞的生长发育,同时还能降低早产的可能性。因此,专家建议,孕妈妈至少一周要吃1-2次鱼,以满足胎儿的脑部发育。

       2、葵花籽

       葵花籽也就是通常所说的瓜子,它看似平凡,然而却对腹中的小宝宝有很好的保护作用。葵花籽富含VE,它能促进胎儿脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能,增加子宫的机能,增加卵泡的数量。孕期常吃葵花籽,不仅能安胎,满足孕妇身体的需求,还能降低流产的几率。

       3、菠菜

       对于安胎吃什么的问题,菠菜是最佳的保胎蔬菜。菠菜富含叶酸,在每一百克菠菜中,叶酸的含量高达350微克。叶酸的作用就是保护胎儿免受畸形之害,同时,菠菜中的大量B族维生素能防止孕妇盆腔感染,预防孕妇精神抑郁、失眠等孕期并发症。

       4、维生素C

       若是说安胎吃什么,那么肯定有维生素C,尤其是富含维生素C的果蔬。孕期每天从食物中获得维生素C,不仅能补充孕妇所需的营养,还能预防先兆子痫,我们知道,孕晚期是很容易发生先兆子痫的,而多摄入维生素C能保护孕妇和胎儿的健康安全。

 

最利于孕妇安胎的四种食物


       1、柠檬和土豆。这两种食物含有多种维生素,能有效的缓解孕妇孕吐的情况,有利于安胎。

       2、绿茶。绿茶富含微量元素,尤其是对胎儿发育很重要的锌,同时,绿茶中的铁能预防贫血。

       3、酸味食物。怀孕期间,孕妇会分泌一种绒毛促性腺激素,它会降低消化酶的活力,让孕妇口味变差,消化功能降低,而吃酸味食物可以补救。最佳的酸味食物是西红柿、杨梅、樱桃、葡萄、柑橘、苹果等。

       4、巧克力。分娩时需要大量的体力,而巧克力被誉为最佳的分娩食物。产妇在临产时吃几块巧克力,能帮助缩短产程,让分娩更顺利。

       以上就是关于孕妇安胎吃什么食物比较好的详细解答,孕妈妈要知道,安胎可是孕期重要的工作之一哦,可千万不能忽视。

       文章来源:母婴知识

更多精彩推荐

怀孕可以吃葡萄吗    ☆ 怀孕前三个月注意事项  ☆ 怀孕初期吃什么

孕妇饮食禁忌大全    ☆ 怀孕初期吃什么保胎      ☆ 孕妇可以吃木瓜吗

免责声明:美乐乐家居网部分文章信息来源于网络以及网友投稿,本网站只负责对文章进行整理、排版、编辑,是出于传递 更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。

网友观点

发表评论:请文明发言,发广告将被屏蔽IP

提示:你还可以输入200个字!

登录 | 注册 | 匿名评论请填写邮箱: ( 邮箱信息不会公开 ) 发送