坐月子可以洗头吗_注意事项_坐月子洗头禁忌！

一般情况下，为了头皮的健康和自己的舒服，我们会每周洗三次头，但对于坐月子的妈妈来说就不能这么随意了。许多老一辈的人认为，坐月子是不能洗头的，因此可能会着凉受风，留下病根。但油腻的头发让爱干净的妈妈们有点扛不住了，总是想洗头，于是就想知道坐月子能洗头吗？

        刚分娩肯定是不能洗头的，但在分娩一周后是可以洗头的。其实，之所以老一辈人认为坐月子期间不能洗头，无非都是基于对新妈妈的一种隔离保护措施，为妈妈们提供一个不受干扰、可以完全卧床的静养环境，用现在的医学理论去看待，其实是非常有道理的。但随着环境的改善，家里保暖措施变好，坐月子还是可以洗头的。

        对于坐月子能洗头吗这个问题，回答是肯定的。其实坐月子洗头还有很多好处，首先，在月子里通过洗头、梳头，可去掉产妇头发中的灰尘、污物，避免引起细菌感染；同时，还可刺激头皮及头皮上的经络，提高产妇的精神；另外，还可促进头皮的血液循环，增加头发生长所需要的营养物质，避免产后脱发、发丝断裂的情况。

        1、姜皮煲水洗头法
        这是民间的洗头洗澡法，就是用晒干的姜皮煲水，然后用姜皮水洗头洗澡，这样还可以去头风。许多中医也赞同这个方法，但这种方法的准备工作要早作，产前三个月开始，把每次做菜或煲猪脚姜时批出来的姜皮留下，晒干，以保证坐月子期间的洗头用。

        2、姜油洗头法
        坐月子可以洗头吗？是可以的。目前市面上有一种水溶性姜油，它可以直接加入水中或洗发露中使用，非常方便。妈妈们在洗了头发后，可以喝些姜汤红糖水，驱风散寒。如果有了受风寒的症状，可以用陈艾叶煮水，也可以再加些透骨草，进行手足部位的熏蒸。

        1、坐月子洗头时，妈妈们可以用指腹按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气浸袭。

        2、坐月子洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在40-45摄氏度左右，浴室内外温差不要太大，以免引起感冒。

        3、一般来说，产后头发容易油，而且容易掉头发，因此，坐月子洗头时不要使用含有刺激性物质的洗发用品。

        4、洗完头后要及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头挥发时带走大量的热量，使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。

        5、妈妈们在洗完头后，若是头发未干时，不要马上睡觉，这是为了避免湿邪侵入体内，引起头痛和脖子痛。

        6、坐月子期间不要去美容院洗头，那里冷气较强，而且美容师也不一定立即给产妇吹干头发，容易受凉。

        文章来源：母婴知识

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