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如果宝宝不爱睡觉怎么办_解决宝宝入睡困难小妙招!

大家有没有过失眠的经历,如果有的话,那应该很明白失眠的痛苦,那种想睡睡不着,睡一下又马上被惊醒的状态真是太糟糕了。不过到小宝宝这,就反过来了,宝宝入睡困难了。我们常听老人说,年轻人是睡不醒,老年人是睡不着,可宝宝还如此幼小,怎么会不爱睡觉呢?那么下面我们就来看看宝宝不爱睡觉怎么办吧。
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许多妈妈都遇到过宝宝不爱睡觉的情况,每到这时,妈妈们都显得很无奈,宝宝睡不着不仅影响着宝宝第二天的精神情况,也影响着家长的睡眠,让爸妈担心。妈妈们试图哼着摇篮曲让宝宝入睡,可宝宝还是蒸着大眼睛看着妈妈,一点睡意都没有。妈妈们不要着急,今天我们就来了解一下宝宝不爱睡觉怎么办?

宝宝不爱睡觉怎么办 宝宝入睡困难

 

宝宝不爱睡觉的原因


       想要解决问题,必然要先找到原因,所以要知道宝宝不爱睡觉怎么办,首先要明白宝宝到底是为什么不爱睡觉。宝宝不爱睡觉可能是下面这几种原因导致的:

       1、宝宝入睡困难首先可能是由于饮食不当造成的,这主要表现为宝宝哭泣,并有意识的寻找妈妈或奶嘴,伴有腹泻或便秘的情况。

       2、一岁以后的宝宝学会了走路,他们想控制自己的身体,到了晚上也玩心未尽,若是行为受到了家长的阻碍,就会哭闹,不肯入睡。

       3、婴儿宝宝不爱睡觉主要是因为对父母的依赖性,一旦和父母分开,就会变得烦躁,缺乏安全感,导致入睡困难。

       4、对于稍大一些的宝宝,他们白天过度紧张兴奋,或是白天睡得太多,或是正处于出牙期,这些都可能导致宝宝入睡困难。

       5、宝宝不爱睡觉可能是因为生病了,主要表现为哭喊、抓挠、抽搐、易惊,生病了自然无法安然的入睡。

 

宝宝不爱睡觉怎么办


       我们现在知道了宝宝为什么会不爱睡觉,那么宝宝不爱睡觉怎么办呢?下面就来看看几个解决宝宝入睡困难的小妙招吧。

       1、合理安排白天的活动
       要让宝宝晚上睡得好,首先要合理安排宝宝白天的活动。若是宝宝白天玩的尽兴,玩累了,那么晚上自然就睡得香甜。同时,白天不宜让宝宝午睡过久,一般在两个小时就已经足够了,晚饭也不要让宝宝吃得过饱,另外,睡前可以给宝宝洗个舒服的热水澡,帮助睡眠。

       2、睡前安抚宝宝的情绪
       对于宝宝不爱睡觉怎么办的问题,若是宝宝睡前依然显得情绪高涨,那么为了舒缓宝宝的情绪,可以在宝宝房间放一些轻柔的音乐,比如小夜曲或是摇篮曲之类的,当然,爸妈也可以拥着宝宝,给他讲故事或是给他哼歌,爸妈的声音要缓和,宝宝听着听着就能慢慢的进入睡眠。

       3、善用饮食法
       宝宝有时可能因为出牙的不适或天气原因变得烦躁不安,不易入睡。这时可用象牙丝10克,白芍6克,石决明15克,麦芽15克,蜜枣3颗,瘦肉100克,一起放入锅里加适量清水,煲煮一个半小时,煎成一碗水,分两次给宝宝喝,这样也能有效的解决宝宝入睡困难的问题。

       4、有时也需要稍微强硬的态度
       当爸妈百般相哄,宝宝还是不肯入睡,家长也不要太过急躁,要保持心平气和。若宝宝硬要下出房间,爸妈可以关掉房外的灯,宝宝发现外面黑漆漆的,就会倒回来求助,这时,爸妈需要坚决但轻声的说“天黑了,大家都睡觉了,妈妈不去,宝宝也不去好吗”,宝宝看到这种情况,一般都不会出去了。

       以上就是关于宝宝不爱睡觉怎么办的相关解答,爸妈要注意的是,宝宝睡不着时一定要轻声安抚,不要自己也变得急躁了。

       文章来源:母婴知识

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网友观点

热门评论

  • 匿名:2016-03-15 16:38:51

    是的是的,我家宝也是这样,他现在一岁半了,晚上总是怎么哄都睡不着,我们夫妻第二天还要上班,好累啊,都不知道该咋办

    1 回复
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最新评论

  • 匿名:2016-08-26 14:05:21

    和宝宝玩啊,宝宝 玩累了也就会睡觉了啊,这很正常的吧

    0 回复
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  • 匿名:2014-12-24 09:37:11

    对啊,宝宝总是不爱睡觉,白天闹得慌,晚上睡不着,这下好了,大家晚上都甭睡了,太让人操心了

    0 回复
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