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怀孕能吃巧克力吗 孕妇怀孕吃巧克力有什么影响

孕妈妈们都知道自己的饮食会影响腹中的宝宝,因此都非常控制自己的喜好,面对平时非常喜欢吃的东西,但若是对宝宝没有好处,就会忍住不吃。女性对于巧克力总是非常喜爱的,但爱吃巧克力的孕妈妈仍然非常犹豫,到底怀孕能吃巧克力吗?孕妇怀孕吃巧克力有什么影响呢?下面我们一起来看一下。

巧克力的口感非常细腻甜美,是众多女性的最爱。巧克力能缓解低落的情绪,让人变得兴奋,同时,巧克力还能帮助人们集中注意力、加强记忆力、提高智力。研究表明,吃巧克力能控制胆固醇的含量,保持毛细血管的弹性,具有防治心血管循环疾病的作用。既然吃巧克力有这么多好处,那么怀孕能吃巧克力吗?

怀孕能吃巧克力吗

 

怀孕能吃巧克力吗


       对于怀孕能吃巧克力吗这个问题,还要看孕期的时间。巧克力含有丰富的糖分和热量,对于怀孕初期的孕妈妈来说,吃太多巧克力容易产生饱腹感,会影响食欲,容易造成营养缺乏、身体发胖等情况,因此孕早期最好是要少吃巧克力。而临近分娩的孕妈妈,需要大量的热量,因此可以适当的吃些巧克力,以补偿身体的热量,帮助生产。

       1、巧克力中含有铜元素,这种元素对胚胎的正常发育有重要的作用;另外,部分巧克力中还添加了卵磷脂,它对胎儿的大脑发育也有重要的作用。

       2、芬兰的科学家们经过研究发现,与不吃巧克力的妈妈生出的宝宝相比,那些定期吃巧克力的妈妈生出的宝宝,对新环境更容易适应,产生的恐惧感更轻。

       3、怀孕期间适量食用巧克力而生下的宝宝,比孕期很少吃巧克力的孕妈妈所生的宝宝更爱笑,而且在宝宝出生六个月后,会表现出更加积极的生活情绪。

       4、许多医生和营养学家把巧克力当做是产妇最佳的分娩食品,因为巧克力的热量和营养能在短时间内被人体吸收和利用,并能迅速的产生大量热能,供分娩的孕妈妈消耗。

 

孕妇吃巧克力的注意事项


       1、在怀孕期间,每天食用不超过100克的巧克力对孕妈妈和胎儿都有益处。

       2、过量的食用巧克力会造成营养的缺乏,这会影响孕妈妈和胎儿的健康。

       3、每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因,孕妇每天若是摄入了超过300毫克的咖啡因就很容易出现早产、低体重儿、流产。

       总的来说就是,孕妇是可以吃巧克力的,但一定要注意吃的时间和量,万不可多吃哦。以上就是关于怀孕能吃巧克力吗的相关解答,希望对各位孕妈妈有参考的价值。

       文章来源:母婴知识

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-08-09 14:25:42

    怀孕吃巧克力据说生出来的小孩比较聪明啊,有需要巧克力的联系

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