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孕妇可以吃保健品吗 孕妇吃保健品对胎儿有影响吗

来源:网友投稿 时间:2014-11-21 浏览量: 我要投稿>>

我们知道保健品的作用就是调节身体的机能,同时补充身体所需的营养,平时大家串个走个亲戚都喜欢送保健品。孕妇作为一个特殊的人群,本来就有许多的禁忌,对于孕妇可以吃保健品吗这个问题,一般来说,如果平时的饮食多加注意,摄入足够的营养,那么就不用额外的服用保健品。

孕妇可以吃保健品吗 孕妇能吃保健品吗

 

孕妇可以吃保健品吗


       我们总说平时的营养足够的话就不用补充额外的营养,但据调查,只有少数孕妈妈能够做到从膳食中获得足够的营养,大多数孕妈妈都需要额外的补充。烹饪不合理、不喜欢吃粗粮、食欲不振等情况都会让孕妈妈的营养缺乏,在这种情况下,适当吃一些保健品是很有必要的。因此,对于孕妇能吃保健品吗这个问题,孕妇是可以吃保健品的。

 

孕妇吃什么保健品


       1、孕早期保健品

       孕早期需要的热量不高,只需保持均衡的饮食,注意摄入一些优质的蛋白质,补充叶酸即可,不需要另外的保健品。但有的孕妈妈早孕反应十分严重,这影响了孕妈妈的进食,热量和营养都没办法保证,这时可以选择吃一些孕妇奶粉,或是复合维生素、矿物质补充剂等孕妇保健品。

       2、孕中期保健品

       那么孕中期孕妇可以吃保健品吗?是可以的。孕中期时胎儿迅速发育,血的需求增加,很可能会让孕妈妈出现贫血,饮食补充的方法是吃动物肝脏,但有的孕妈妈并不喜欢,这时就可以服用补铁剂。若是孕妈妈还缺乏其他的营养素,三种以上的话可以考虑服用复合制剂。

       3、孕晚期保健品

       孕晚期孕妇能吃保健品吗?答案是肯定的。孕晚期热量和维生素的需求都在增加,尤其是钙。营养专家认为中国孕妈妈在孕晚期每天需要1500毫克的钙,但大多数孕妈妈都没有做到,很多孕妈妈孕前很少喝奶,而奶是钙质的主要来源,喝奶少就会导致钙的储备量不足,因此孕晚期可以服用钙剂和维生素D制剂。

 

孕妇吃保健品对胎儿有影响吗


       一般来说,孕妇吃保健品是为了满足自身和胎儿的营养,提高身体的机能,保健品并不是药物,对胎儿是没有坏处的。但凡事都要注意一个量,保健品只能作为一个辅助,不要吃得过多。另外,孕妈妈在选择保健品的时候要看清楚是否有孕妇禁用的字样。以上就是关于孕妇可以吃保健品吗的相关解答。

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-08-04

    现在的保健品真的是,让人不放心,还不如食补,再补充一些其他的

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  • 匿名:2016-07-14

    孕妇当然应该吃了,当然最好是正规可靠的,这里就不用多说是什么样子的了

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