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孕妇补钙吃什么钙片 孕妇补钙到什么时候

孕妇怀孕期间需要更多的钙质,这不仅是由于胎儿生长发育的需求,孕妇本身也需要补充钙质。许多孕妈妈通过食物来补钙,比如牛奶、蛋黄、鱼类、大豆制品、虾皮等等,当然也有更多的妈妈通过钙片来补钙。今天我们就来看看孕妇补钙到什么时候?孕妇吃什么钙片比较好?

钙片也分有几种,包括无机钙片、有机酸钙片、有机钙片等。无机钙片含钙量较高,但水溶性比较低,部分孕妇服用之后可能会出现肠道刺激;有机酸钙片有效钙含量比较低,但是它的水溶性好,孕妇肠胃不易受刺激;而有机钙片则是最为理想的钙片,它的钙含量高,而且容易吸收。所以说,孕妇补钙建议选择有机钙片。

孕妇补钙

 

孕妇补钙吃什么钙片


       1、钙尔奇添佳片
       对于孕妇补钙吃什么钙片好这个问题,许多孕妈妈都选择钙尔奇钙片。钙尔奇钙片采用科学的配比方式,钙质更容易被吸收,含有高浓度的钙质含量,钙源的安全性也很高,而且特别添加了镁、锌、维生素D等多种营养元素,帮助钙质的吸收。它的剂量较小,服用的时候很方便,而且性价比高。

       2、迪巧维D钙咀嚼片
       这款迪巧维D钙咀嚼片精选自五十多个国家的优质钙源,经过先进的工艺提纯,安全性较高,特别添加了维生素D3,能够有效的促进钙质的吸收,口味多样,同时采用无糖的配方,减少了孕妇便秘的情况。它的钙含量很高,每片钙片含有300毫克的钙质,准妈妈只需要每天吃两片就能满足身体钙质的需求。

       3、金奇仕钙片
       当然,在钙片的选择上,金奇仕孕妇钙片也是一个不错的选择。金奇仕钙片的原料来自挪威的天然乳钙和天然DHA,钙质更容易被孕妇吸收,金奇仕钙片专为孕产妇和婴幼儿宝宝定制,为孩子大脑和骨骼的发育提供动力,同时高纯度的DHA天然安全无污染,让孕妇和宝宝更安心。

 

孕妇补钙到什么时候


       1、什么时候开始
       一般准妈妈补钙都是从怀孕四个月的时候开始,前三个月是不需要特别补钙的,因为胎儿的发育还不明显,孕妇所需的钙质和一般人差不多,但在孕中期的时候,胎儿开始快速发育,就需要补钙了。孕中期开始,孕妇每天需要摄入1000毫克的钙质,这样才能满足孕妇和胎儿的需求。

       2、什么时候结束
       不过需要注意的是,准妈妈补钙也需要适量,摄入太多的钙质对身体不仅没有好处,还会有害。一般来说,孕妇在怀孕九个月的时候就可以停止补钙了,因为这时候已经很接近分娩了,若是继续补钙,很可能造成胎儿头骨过早的钙化,不仅影响胎儿的发育,对孕妇自己也是非常不好的。

       关于孕妇补钙的问题,其实如果饮食均衡的话,并不需要额外吃钙制剂,通过饮食就足够补充了。饮食中可以多吃些牛奶、奶酪、瘦肉、鱼虾等富含钙的食物,这样补钙不仅有效,还非常的安全。当然,如果缺钙比较严重的话,还是需要吃钙制剂哦。

       文章来源:母婴知识

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-08-30 14:34:10

    孕妇要补钙的话,还是需要专用的孕妇钙,不能随便乱吃药的

    0 回复
    电子邮箱地址:
  • 美乐乐匿名用户:2015-11-07 08:10:08

    不能

    0 回复
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  • 美乐乐匿名用户:2015-09-23 14:14:14

    孕妇能吃成人钙吗

    0 回复
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