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女人小产后注意事项都有哪些

很多孕妈妈以为度过了怀孕前几个月就没什么事了,其实不然,若是不好好保养,还很可能会发生小产,尤其是身体本来就不是很好的孕妈妈更要注意。小产也是自然流产的一种,之后也需要好好休养,那么女人小产后注意事项有哪些呢?我们一起来看一下。

怀孕之前体质不好,怀孕之后就很容易小产,孕妇若是患有疾病,比如高血压、肾病、心肺疾病也可能引起小产,另外,若是孕妇有过流产的经历,也可能出现小产,若是孕期不慎服用了含有激素的药物,也会导致孕妇小产。知道了小产的原因以后我们再来看看小产后注意事项。

小产后注意事项

 

小产后注意事项—基本事项


       1、心理调整

       心理问题是小产后注意事项比较总要的一环。好不容易才怀上孩子,但是却发生了小产,很多女性可能会出现心理问题。女性在小产后总是会想着已经丢失的宝宝,让自己更悲伤,精神也开始不济,这样会导致身体恢复变慢,容易引发疾病。因此小产后最主要就是调整心理状态,养好身体。

       2、注意保暖

       女性小产后不宜吹冷风,碰冷水,要注意避免让身体受凉,不要吃生冷的食物,若是不小心受凉的话,很容易引发其他病症。尤其现在是初冬季节,经常有阵阵冷风,天气变化也比较大,很容易冷到或是着凉,因此要注意保暖。夏天还没什么,只要少出就好了。

       3、注意休息

       小产后对女性的身体伤害不小,身体显得虚弱,因此在小产后的一段时间内都要多注意休息,要安心的静养,不要过于疲劳,尤其不要从事体力要求重的劳动,过度疲劳会加重女性身体的负担,导致眩晕。可以吃一些养生的中药,比如益母草、八珍丸等等。

 

小产后注意事项—饮食方面


       1、蛋白质的摄入

       蛋白质是人体抗体的重要组成部分,若是蛋白质不足,抵抗力就会下降。小产后半个月内每天的蛋白质摄入量要在100克到150克之间,可以多吃一些鸡肉、猪肉、蛋类食物、牛奶和奶制品、豆类食物等,除了蛋白质之外,其他的包括维生素、脂肪、碳水化合物、水、纤维素也需要补充。

       2、适宜的食物

       小产后的前几天,可以多吃一些汤菜类的食物,比如母鸡汤、三鲜汤、排骨汤等等,要多喝粥、多喝水,食物要保证煮熟而且是温热的。可以多吃红萝卜、空心菜、菠菜,水果则可以吃菠萝、葡萄、木瓜、水蜜桃。忌吃刺激性的食物,比如腌制的食物、酸味食物,咖啡、辣椒等。

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-08-15 13:41:16

    小产就是这样子的啊,感觉小产后就要像正常生孩子一样做个月子才可以的

    0 回复
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  • 美乐乐匿名用户:2016-04-07 05:11:10

    你好我现在流产到今天已经19天啦!我想问一下是不是劳动过力,也流血呀!我这还没流净呢?是不是也走血呀!

    0 回复
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  • 匿名:2015-07-30 17:17:16

    小产还是多可惜的,唉,多注意点吧,平时养好身体,才好下次怀孕,不要急着去工作,钱是挣不完的,身体可只有一个,一定要调理好

    0 回复
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  • 匿名:2014-11-12 09:09:04

    我一个朋友就是习惯性的流产,了解一些小产后注意事项还是很有用的

    0 回复
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