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七个月宝宝食谱大全及做法介绍

宝宝在七个月大的时候,单纯的母乳喂养已经不足以满足宝宝的营养需求,因此需要添加辅食。这时候添加的辅食不仅需要丰富的种类,还要做到荤素搭配齐全,各种食物都应该适当的给宝宝添加。那么七个月宝宝的食谱有哪些呢?不用担心,小编今天就给大家说说七个月宝宝食谱大全及做法介绍。

宝宝在七个月大的时候已经开始长牙了,而且咀嚼能力也在逐步增强,宝宝的消化功能也逐渐完善,因此,妈妈们可以在宝宝的食物里添加一些捣碎的菜叶和肉末,当然,一开始添加的时候要很少,随后再逐渐增加。那么接下来就来看看七个月宝宝食谱到底有哪些吧。

七个月宝宝食谱

 

七个月宝宝食谱:瘦肉鸡蛋羹


       瘦肉鸡蛋羹能帮助宝宝开胃,同时补中益气。原料是瘦肉30克,鸡蛋1个。

       具体做法是:先将瘦肉剁烂,检查一下是否有肉筋,若是有就把它挑出来,之后把瘦肉和鸡蛋一起拌匀放入碗里,待锅里的油烧热后倒入拌匀的蛋液,加入适量的清水,轻轻把蛋液搅散,煮成蛋花即可食用。

 

七个月宝宝食谱:鱼泥


       鱼肉含有丰富的蛋白质,且容易被人体消化, 常吃鱼还能养肝补血、养肤护发的作用。

       具体做法是:先将弄干净的鱼放入开水中煮,之后剥去鱼皮、鱼骨刺,把鱼肉研碎,再用干净的布将鱼肉包起来去除水分,然后在锅里加入100克开水,将鱼肉放进去直至煮软即可。

 

七个月宝宝食谱:鸡肉南瓜泥


       鸡肉南瓜泥中含有丰富的矿物质和微量元素,在提高免疫力的同时对宝宝的生长发育也很有帮助。南瓜中所含的果胶能帮助宝宝加强肠胃的蠕动,帮助消化。

       具体做法是:首先将南瓜末用开水煮软,之后压碎,再加入鸡肉末继续煮,之后加入虾皮,在食物呈粘稠状时即可。

 

七个月宝宝食谱:苹果麦片泥


       苹果中含有丰富的膳食纤维,能让宝宝皮肤更加水润,而且苹果和麦片中都含有丰富的水溶性纤维,能帮助调整肠道,促进肠道健康。

       具体做法是:先将苹果去皮,取其中四分之一的量切成小块,然后放入搅拌机里把苹果打成泥状,用白开水把麦片糊充好,之后将苹果泥加入到麦片糊中,搅拌均匀即可。

 

七个月宝宝食谱:蛋黄酸奶粥


       酸奶能帮助肠胃消化,配合上蛋黄和肉汤可以让宝宝更容易的吸收蛋白质等营养物质。

       具体做法是:先将鸡蛋煮熟,之后去除蛋黄捣碎,将大米煮成粥,在煮到七成熟的时候加入蛋黄和肉汤,改用小火煮,成糊状的时候取出来冷却,食用时倒入酸奶搅拌均匀即可。

       文章来源:母婴知识

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-06-27 14:09:04

    7个月的宝宝就可以吃这么多的其他食物啦,会不会早了点。

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  • 匿名:2015-10-20 10:23:27

    七个月宝宝食谱正是我现在需要的,我儿子现在正好七个月,牙齿都长了两颗了,哈哈,打算给他吃蛋黄,蛋清暂时不吃,担心过敏,给他做了瘦肉鸡蛋羹,小家伙吃得可欢了

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  • 美乐乐匿名用户:2015-09-21 07:56:01

    吃了母乳,多少时间才能吃哺食

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  • 匿名:2015-08-19 18:28:20

    孩子不吃辅食,谁能教教我啊!

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  • 匿名:2015-06-22 17:13:15

    7个月的宝宝已经很大了,很多人都已经断奶了吧,确实该吃辅食,不过一些比较硬的东西最好暂时不要给他吃,毕竟牙齿才长几颗呢,嚼不动的哦。另外,除了这些食谱之外,大家也可以在百度搜索七个月宝宝食谱大全哦,很多选择的,反正我就是这样做的,我家宝现在已经11个月了,吃辅食还挺厉害的哦

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  • 匿名:2015-01-08 09:09:58

    七个月宝宝可以吃不少东西了,不过食物还是要软软的比较好,毕竟宝宝刚开始长牙

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  • 匿名:2014-12-23 10:39:51

    我儿子现在也七个月了,我也准备了一份七个月宝宝食谱,他喜欢吃鱼泥

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  • 匿名:2014-10-28 18:03:21

    我孩子现在就是7个月了,最喜欢吃蛋羹和鱼泥了,主要还是我做的好吃,哈哈。

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