首页 装修 装饰 生活 产品
商城: 床垫 沙发 鞋柜 衣柜 电视柜 地板 餐桌 餐椅 热点标签: 欧式 美式 现代简约 中式 古典 英式 韩式 法式

小编详解:孕妇吃什么对宝宝智力好

“让孩子赢在起跑线上”这句话相信妈妈们都听过,小编之所以提这句话是因为它非常适合我们今天的话题——孕妇吃什么对宝宝智力好?孕妈妈的饮食是可以影响宝宝的智力的,那么孕妈妈们可以想想,若是宝宝从出生开始智力就好的话,那不就是赢在起跑线了吗。

全面均衡的营养会让宝宝更聪明,因此,孕妇的饮食要遵守这样几个原则:第一,全面原则,也就是饮食中的营养成分要全面;第二,均衡原则,饮食要讲究平衡,孕妈妈不能挑食;第三,自然原则,即是从平时的家常食物中获取营养;第四,植物性食物原则,这种食物对胎儿发育更好。

孕妇吃什么 孕妇吃什么对宝宝智力好

 

孕妇吃什么对宝宝智力好:维生素多的食物


       有的孕妈妈可能并没有注意到这点,每天摄入足够的维生素可以满足宝宝的成长需求,帮助宝宝大脑发育。维生素中的叶酸和维生素b12能制造血红细胞,而维生素c能预防宝宝先天性畸形,维生素d能帮助宝宝强化骨骼。这类食物包括橙汁、草莓、红辣椒等。

 

孕妇吃什么对宝宝智力好:含铁质的食物


       很多孕妈妈在怀孕的时候会出现缺铁,但她们不知道缺铁不仅会导致自身贫血,还会影响胎儿的智商。缺铁会让胎儿吸收不到足够的氧气,让胎儿发育不良、智商低下。缺铁除了可以吃营养片之外,还可以通过平时的饮食补回来,动物肝脏、猪肉、牛肉、海带等等食物中含有丰富的铁。

 

孕妇吃什么对宝宝智力好:增加脑细胞的食物


       孕妇想让宝宝智力好,可以吃增加脑细胞的食物,包括花生、蛋黄、豆类食物、海苔、鸡肝、猪心、猪肾、猪脑、瘦肉等。这些食物能够补充大脑细胞在形成过程中所需的氨基酸,同时生出更多的神经配线,帮助胎儿的智力开发。另外,这些食物还能增加孕妇的记忆力。

       当然,除了上面所说的食物之外,还有很多其他的食物可以帮助宝宝提高智力。比如鹌鹑,鹌鹑具有健脑养神益智的作用;一些海产品也能促进胎儿大脑的发育,比如说海鱼;黑芝麻能通常补血、强筋健脑,对孕妇和胎儿都有好处;核桃的营养价值相当丰富,是补脑的最佳食物。

       以上就是对孕妇吃什么对宝宝智力好的论述,希望对各位孕妈妈有所帮助。

       文章来源:母婴知识

更多精彩推荐

怀孕可以吃葡萄吗    ☆ 怀孕前三个月注意事项  ☆ 孕妇可以吃口香糖吗

孕妇饮食禁忌大全    ☆ 怀孕初期吃什么保胎      ☆ 孕妇可以吃木瓜吗

免责声明:美乐乐家居网部分文章信息来源于网络以及网友投稿,本网站只负责对文章进行整理、排版、编辑,是出于传递 更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。

网友观点

最新评论

  • 匿名:2014-10-28 18:07:33

    对对,就是那个脑细胞,据说随着年龄增加会变少,可以补一下就补,以后就补不了了

    0 回复
    电子邮箱地址:
  • 匿名:2014-10-27 17:59:08

    对啊,先吃些对孩子智力好的,发育总要好些,多吃点维生素最好了。

    0 回复
    电子邮箱地址:

发表评论:请文明发言,发广告将被屏蔽IP

提示:你还可以输入200个字!

登录 | 注册 | 匿名评论请填写邮箱: ( 邮箱信息不会公开 ) 发送

热门频道

更多>> 热销TOP4
【金玉满堂】中国田园风格儿童专享款 纯天然3D椰棕 邦尼尔普通弹簧 1.2*1.9M床垫

【金玉满堂】中国田

本站价:¥1100

已  售:2535

【金玉满堂】中国田园风格儿童专享款 纯天然3D椰棕 邦尼尔普通弹簧 1.2*1.9M床垫
【粉兔玫瑰】舒适透气型成长薄垫 超薄设计理念 无弹簧填充 3D椰维棕护脊 给孩子10小时酣睡 0.9*1.9M双面

【粉兔玫瑰】舒适透

本站价:¥780

已  售:1901

【粉兔玫瑰】舒适透气型成长薄垫 超薄设计理念 无弹簧填充 3D椰维棕护脊 给孩子10小时酣睡 0.9*1.9M双面
【飞舞精灵】舒适透气型成长款床垫 360°会呼吸 3D椰维棕促进骨骼发育 高锰碳钢圆簧 0.9*1.9米双面

【飞舞精灵】舒适透

本站价:¥990

已  售:887

【飞舞精灵】舒适透气型成长款床垫 360°会呼吸 3D椰维棕促进骨骼发育 高锰碳钢圆簧 0.9*1.9米双面
【飞舞精灵】舒适透气型成长薄垫 超薄设计理念 无弹簧填充 3D椰维棕护脊 给孩子10小时酣睡 0.9*1.9M双面

【飞舞精灵】舒适透

本站价:¥780

已  售:2548

【飞舞精灵】舒适透气型成长薄垫 超薄设计理念 无弹簧填充 3D椰维棕护脊 给孩子10小时酣睡 0.9*1.9M双面
更多>> 新品独家首发
更多>> 全民疯抢商品榜
更多>> 全民疯抢商品榜