首页 装修 装饰 生活 产品
商城: 床垫 沙发 鞋柜 衣柜 电视柜 地板 餐桌 餐椅 热点标签: 欧式 美式 现代简约 中式 古典 英式 韩式 法式

DHA的作用介绍 DHA什么时候吃最好

DHA俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分,是大脑和视网膜的重要构成成分。大家都知道孕妇需要补充DHA,那么DHA的作用有哪些呢?DHA什么时候吃呢?下面我们一起来看一下。

说到DHA的作用,其中一个非常重要的作用就是促进胎儿的大脑发育。那么,DHA什么时候吃呢?其实,在孕妇怀孕5个月的时候就要开始吃DHA了,这时候人为的对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激,可以帮助胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长。孕妈妈若是想要宝宝变得更聪明,这时候可要注意了。

DHA的作用 DHA什么时候吃

 

DHA的作用介绍


       1、增进大脑细胞发育
       DHA同时也是细胞膜形成的主要成分,所以有增进大脑细胞发育的作用。事实上大部分的DHA不会被人体直接消化,而是进入血液,之后被肝、脑等器官吸收。而EPA及次亚麻油酸不会被吸收,因为DHA经由血脑屏障进入脑细胞后,同属不饱和脂肪酸的EPA及次亚麻油酸无法通过血脑屏障被大脑吸收。

       2、减少产后抑郁
       在怀孕期间吃DHA不仅可以帮助宝宝发育,还可以减少产后抑郁症的发生哦。在我国,50%以上的女性在生完孩子之后都会经历一段产后抑郁,有10%-15%的新妈妈会尤其强烈,产后抑郁不仅影响产妇的身体健康,还会影响宝宝的发育,导致宝宝出现情感障碍、行为异常等。

       3、预防早产
       孕妇在孕期补充足够的DHA可以延长孕妇的妊娠期,而且平均能够延长1.6-2.6天,这对有早产风险的孕妇来说帮助较大。DHA同时能够促进磷脂酰丝氨酸的吸收,科学研究表明,DHA和磷脂酰丝氨酸同补能够相互作用,有助于彼此的吸收。

       4、抑制发炎
       DHA能够抑制发炎前驱物质的形成,具有消炎的作用,同时能够降低血脂肪,预防心脏血管疾病的发生,降低血液中三酸甘油脂、胆固醇,预防血栓的形成。所以说,DHA的作用是很多的哦,准妈妈们不妨适当补充一些。

 

DHA什么时候吃


       前面我们说了准妈妈吃DHA的作用,那么究竟DHA什么时候吃呢?其实,最佳服用DHA的时间是在怀孕20周之后,因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期,此时适当的补充DHA,能够帮助胎儿的大脑发育,让宝宝更聪明哦。

       另外,在宝宝出生后妈妈仍然可以补充DHA,母乳喂养的宝宝能够从母乳中得到足够的DHA,而不用额外补充。当然,补充DHA也不是越多越好,在缺乏DHA的时候适量补充才是最好的,若是在不缺少DHA的情况下补充,不仅没有效果,还会产生副作用,这点大家尤其要注意哦。

       通过以上的内容,相信大家对于DHA什么时候吃以及DHA的作用都已经非常清楚了,这里还要提醒一点的是,在购买DHA的时候,一定要选择大品牌的,这种比较安全,如果不知根底,最好还是不要选择。

 

更多精彩推荐

孕期体重增长表

怡贝贝亲子装

关山羊奶粉怎么样

什么是产后抑郁症

宝宝晚上睡觉翻来覆去

免责声明:美乐乐家居网部分文章信息来源于网络以及网友投稿,本网站只负责对文章进行整理、排版、编辑,是出于传递 更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。

网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-07-01 10:45:44

    DHA听说是什么脑黄金啊,吃了就聪明,怪说现在的孩子都这么聪明呢

    0 回复
    电子邮箱地址:
  • 匿名:2016-06-14 14:55:57

    现在的商家 各种宣传,到底有没有效果也是不知道的,难过。

    0 回复
    电子邮箱地址:
  • 匿名:2015-10-30 18:01:41

    其实我想说孕妇真的需要吃DHA吗,我感觉没必要样,都说得这么严重,但其实都是听的广告,到底吃不吃还不是不晓得

    0 回复
    电子邮箱地址:
  • 匿名:2015-09-21 17:43:43

    你在吃孕妇奶粉没得嘛,如果在吃的话就不用额外补充DHA了,因为孕妇奶粉里面有,其实我觉得没必要补充,真的,砖家都说要补充好多,但那些没补偿的孩子还不是一样的聪明,只是家长碰到孩子的问题就着急了而已

    0 回复
    电子邮箱地址:
  • 匿名:2015-05-19 17:11:50

    DHA的作用挺多的,不过最重要的就是帮助脑部发育,它还有个名字叫脑黄金,充分说明了它的作用。我感觉现在的人真是什么都要补啊,像我们小的时候哪吃过这些哦,听都没听过,而且现在环境污染这么严重,保健品也不见得好哦。要我说的话,有钱去吃这些,还不如多吃些美食,这样营养也够了,还满足了口腹之欲,说起都流口水啊。

    0 回复
    电子邮箱地址:
  • 匿名:2015-05-04 17:45:18

    怀孕期间是可以补充一些DHA,DHA的作用之一就是帮助胎儿大脑发育,而且孩子出生后还可以接着吃,建议选择藻油dha比较好

    0 回复
    电子邮箱地址:
  • 匿名:2014-12-29 12:31:19

    宝宝确实需要补充DHA,这个东西对孩子的脑部发育很有帮助的,孕妇怀孕的时候也要适当补充

    0 回复
    电子邮箱地址:
  • 匿名:2014-12-25 18:05:40

    对啊,无论是孕妇还是宝宝都是要补充DHA的,它对宝宝的大脑发育很重要的,妈妈们可不能大意

    0 回复
    电子邮箱地址:

发表评论:请文明发言,发广告将被屏蔽IP

提示:你还可以输入200个字!

登录 | 注册 | 匿名评论请填写邮箱: ( 邮箱信息不会公开 ) 发送

热门频道

更多>> 热销TOP4
雅客集 婴儿收纳挂袋 宝宝尿布收纳 床边挂袋床头收纳袋储物袋整理袋白色 FB-13148

雅客集 婴儿收纳挂

本站价:¥89

已  售:1

雅客集 婴儿收纳挂袋 宝宝尿布收纳 床边挂袋床头收纳袋储物袋整理袋白色 FB-13148
【飞舞精灵】舒适透气型成长薄垫 超薄设计理念 无弹簧填充 3D椰维棕护脊 给孩子10小时酣睡 0.9*1.9M双面

【飞舞精灵】舒适透

本站价:¥780

已  售:2526

【飞舞精灵】舒适透气型成长薄垫 超薄设计理念 无弹簧填充 3D椰维棕护脊 给孩子10小时酣睡 0.9*1.9M双面
进口臻品 1.2米床 环保油漆床板条床 蓝白双色木质床

进口臻品 1.2米

本站价:¥2160

已  售:1024

进口臻品 1.2米床 环保油漆床板条床 蓝白双色木质床
进口芬兰松1.2米双层儿童床 全实木板条床

进口芬兰松1.2米

本站价:¥4586

已  售:5889

进口芬兰松1.2米双层儿童床 全实木板条床
更多>> 新品独家首发
更多>> 全民疯抢商品榜
更多>> 全民疯抢商品榜