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宝宝缺锌的症状有哪些 宝宝缺锌怎么补

来源:网友投稿 时间:2014-10-15 浏览量: 我要投稿>>

宝宝在长身体的时候各种营养元素都是不能缺少的,缺少其中一个都会导致成长期间出现发育不良或者是食欲不振的情况。锌是人体中100多种酶的组成部分,对全身代谢起着重要的作用。任何人都可能缺锌,尤其6岁以前的宝宝更容易缺锌。那么,哪些才是宝宝缺锌的症状呢?宝宝缺锌怎么补呢?接下来就给大家详细解答。

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宝宝缺锌的原因


        日常生活中的大部分食物都是烹调过的,而很多食物在烹饪过程中其实它的营养元素就已经流失了许多,我们身体摄入的营养元素是非常有限的。含锌比较丰富的食物主要在海鲜类食物中,然而其实很多人平时是很少会吃海鲜这一类食物的,再加上并没有特别要补锌的意识,所以就很容易导致缺锌。

        还有一点很重要的就是,现在的孩子都非常爱吃零食,可说是一天都不停嘴,但大家知道,大多数零食其实根本没什么营养,而且吃多了还容易胀腹,宝宝会出现厌食的情况,这样一来就更容易缺锌了。所以说如果家长想给孩子补锌的话,建议先给他把零食收了,或者是给予一些有营养的零食。

 

宝宝缺锌的症状


        宝宝缺锌的症状有很多,下面逐一给大家介绍:

        1、生长发育缓慢:不少缺锌宝宝的身高比同龄宝宝的身高会低上3—6cm、体重也会相对较轻,看起来逗比同龄的宝宝小上一圈。

        2、免疫力降低:宝宝身体不能吸收到充足的营养就会影响到身体机能的运作,免疫力也会相对降低,宝宝经常会出现感冒发烧、呼吸道感染等症状。

        3、视力下降:视力下降也是宝宝缺锌的症状表现之一。宝宝缺锌会导致宝宝夜视困难、近视等情况,所以为了不让宝宝成为一个小四眼,建议还是适当补补锌吧。

        4、食欲减退:本来大多数孩子都不大喜欢吃饭,而如果宝宝缺锌的话,更是会出现厌食、挑食、食量减少的情况哦。

        5、喜欢乱吃东西:虽然说平时宝宝也会乱吃一些东西,但是缺锌宝宝的症状会更加严重,他们会变得喜欢吃衣物、啃玩具、啃指甲,如果你发现宝宝有这种情况,就可能是缺锌了哦。

        6、反应慢、注意力难以集中:宝宝缺锌的时候,他们的反应会变得很慢,而且难以集中注意力,如果你想对宝宝进行早教的话,那就更加困难了哦。

        7、伤口愈合慢:缺锌的宝宝在皮肤受伤之后,伤口会出现难以愈合的情况,而且还容易发炎,感觉整个身体素质都变差了。

        8、口腔溃疡:这也是比较明显的宝宝缺锌的症状,缺锌的宝宝容易患口腔溃疡,而且是反复发作,宝宝会很难受哦。

        9、指甲变化:缺锌宝宝的指甲会出现白斑、手指还会长倒刺。当然有的不缺锌的宝宝也会出现这些情况哈,不能单凭这个认为宝宝缺锌哦。

        10、青春期发育缓慢:宝宝缺锌如果没有及时补充,任其发展,等长到青春期之后,他们的身体各方面的发育也会变慢哦。

 

宝宝缺锌怎么补


        通过介绍宝宝缺锌的症状,现在大家应该能判断自家宝宝是否缺锌了吧,如果你发现宝宝确实存在缺锌的情况,可以通过下面的方法来补锌哦。

        1、如果还处于哺乳期,可采用母乳喂养的方式补充。母乳中含有大量的营养元素,能够满足宝宝的发育所需,如果你能坚持哺乳到1-2岁,那么宝宝一般是不会缺锌的哦。

        2、如果已经过了吃奶的年纪,则可以通过食物补充。在烹煮食物时一定要注意火候,减少锌的流失。

        3、平时可以多给宝宝吃一些含锌量较多的海鲜,加大对锌的补充。

        4、宝宝的日常饮食要多样化,不能只注意补锌,其他的营养元素的补充也是十分重要的,保证宝宝饮食的均衡性。

       文章来源:母婴知识

 

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-08-23

    听说缺锌的宝宝会黄头发的,反正是发育也不是太好,所以要注意了

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