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盘点孕妇怀孕34周注意事项

怀孕34周了,准妈妈们都非常欣喜,因为再过不久就要和宝宝见面了。这时候的准妈妈们就更不能大意,该做的准备都要做好了,也需要了解一些必备的注意事项了。怀孕34周的胎儿大约有4到5斤重,坐高也有大概30厘米,那么怀孕34周注意事项有哪些呢?我们一起来看一下。

怀孕34周注意事项包括疾病防护、护理要点、孕期检查以及饮食营养。此时的胎儿已经为分娩做好准备了,胎儿的身体已经呈现出头朝下的姿势,头部也进入骨盆,而宝宝在这个阶段会因为脑部的飞速发育经常睡觉。接下来小编就对怀孕34周注意事项进行详细的讲解。

怀孕34周注意事项

 

疾病防护


       怀孕34周的准妈妈由于子宫容量的变大导致身体硕大,动作缓慢,腿部常常会出现痉挛和疼痛,所以怀孕34周注意事项一定要关注一下疾病防护。对于此时的孕妈妈来说,由于食欲还不错,吃得比较均衡,所以抵抗力还是不错的,只是,有的妈妈由于担心分娩的问题,可能会出现抑郁,一定要注意调整自己的心理状态哦。

       另外就是水肿,因为怀孕34周已经是孕晚期了,这时候很多准妈妈都出现了水肿的情况,这会让你比较难受。建议晚上睡觉的时候可以在腿部垫一个枕头,或者是让准爸爸帮你按摩一下,同时采取少盐的饮食,这能让水肿得到缓解。

 

日常护理


       日常的护理也是怀孕34周注意事项之一。因为你已经越来越接近预产期了,所以建议孕妈妈在这个时间不要参加剧烈的运动,因为很可能会引起早产,尤其是有过流产史的孕妇,千万不要进行大幅度的运动,可以适当的做些轻微的运动,比如散散步,做一些简单的家务等等。

       注意上下楼梯一定要扶着扶手,或者是要有人陪着,因为你肚子变大的关系,身体向后倾,下楼梯的时候可能会看不清脚下。还有就是坐下和站起来的时候一定要慢慢来,不要一下突然的站起来哦。另外要注意站或坐都不要持续太久,不然也很容易引起腿肿的哦。

 

孕期检查


       孕期检查也是怀孕34周注意事项中比较重要的环节。除了基本的检查项目之外,主要还是查看胎儿的胎位是否正常,胎位异常是造成难产和围产儿死亡的重要原因之一,若是发现胎儿异常就要及时矫正。若是孕妇出现阵发性规律性的子宫收缩,无论是不是临产,都要立即去医院检查就医。

       怀孕34周的检查项目包括:血压、体重、腹围、宫高、胎位、胎心率、尿常规、血常规、胎心监护。其中胎心监护是非常重要的内容,建议准妈妈尽量多走动一下,或者是吃些点心,让宝宝活动起来,这样胎心监护就能更顺利进行了。

 

饮食营养


       此时的饮食营养状况也是需要注意的。怀孕34周的饮食需要多样化、质量要高、食物要易吸收、低盐脂,平时可以多晒太阳,促进维生素合成吸收,同时有利于钙质的吸收。而随着腹部的胀大,孕妇的消化功能会减退,容易造成便秘,因此可以多吃些玉米和新鲜的蔬菜等富含纤维的食物。

       如果准妈妈孕期喝了孕妇奶粉的话,建议从现在开始每天喝一杯就够了,避免胎儿钙化过早。在其他营养方面,只需要遵守均衡的原则就可以了,可以吃自己爱吃的东西,当然有的东西一次性不能吃太多,不然对身体也没有好处哦。以上就是关于怀孕34周注意事项的相关内容,准妈妈们可以参考一下哦。

       文章来源:母婴知识

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网友观点

热门评论

  • 匿名:2016-07-13 16:30:02

    30多周的时间当然是安全第一了,毕竟要不了多久都快要生了啊

    1 回复
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最新评论

  • 匿名:2016-08-15 11:57:59

    虽然肚子已经很大了,但是还是需要一定的运动量,或者是散步什么的

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