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九个月宝宝辅食食谱大全

宝宝九个月大的时候,妈妈们想好需要给宝宝准备哪些辅食了吗?很多宝宝在六个月的时候就可以吃一些辅食了,不论在这个阶段宝宝是在吃母乳还是在吃奶粉妈妈们都可以给宝宝准备一些辅食来给宝宝补充营养,同时也能使宝宝提前适应辅食。接下来就来学习几款适合九个月宝宝吃得辅食的做法吧。
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宝宝已经九个月大了,如果是从六个月开始添加辅食的话,到现在为止辅食种类范围已经很多了,糊状食物、泥状食物、半固体食物都是可以吃的哦,蔬菜、水果、肉类宝宝都能够吃,食材范围一广,那么能做的食谱就很多了。不过有的妈妈平时忙,没时间找食谱,所以这里就介绍几款简单易做又九个月宝宝辅食食谱的做法,妈妈们不妨来学习一下吧。

九个月宝宝辅食食谱

 

九个月宝宝辅食食谱:小白菜玉米粥


       宝宝在九个月的时候可以食用的辅食种类就很多了,今天首先介绍宝宝可以食用的粥类的制作方法。

       这里介绍的小白菜玉米粥中加入的小白菜含钙量非常的丰富,在一定程度上能够防止佝偻病的发生。同时食用小白菜还能保持血管的弹性,减少动脉的粥样硬化,具有促进身体新陈代谢。而在小白菜玉米粥中加入的玉米具有开胃,清除湿热的功效,玉米含有的维生素非常的丰富,在主食中它的营养价值和保健的作用也是最好的。下面我们就具体的来看看小白菜玉米粥的制作方法。

       1、将需要的小白菜和玉米面准备好。

       2、首先把小白菜清洗干净之后将小白菜加入到沸水中焯烫。

       3、等到小白菜烫好之后,将其捞出,在把小白菜的水分挤干之后切成碎末。

       4、之后使用温水将玉米面搅拌均匀成浆之后,加入小白菜碎末混合搅拌。

       5、最后把小白菜玉米浆倒入锅中,发到炉上煮沸,小白菜玉米粥就完成了。

 

九个月宝宝辅食食谱:鲜橙柚子汁


       宝宝在九个月的时候,妈妈们还可以给宝宝制作一些蔬果汁来给宝宝饮用,果汁富含维生素C,对宝宝皮肤是很好的一种食物哦。

       鲜橙柚子汁中柚子具有健胃、补血、清肠的功效,同时鲜橙中含有丰富的维生素,这是宝宝生长过程中最重要的营养元素。鲜橙柚子汁的做法是:

       1、首先把柚子洗赶紧,去掉果皮,将柚子切成两半之后取出果肉。

       2、之后把新鲜的橙子洗赶紧将果肉剥出。

       3、将准备好的柚子和鲜橙一起放到搅拌机中搅拌,在搅拌柚子和鲜橙时还能在其中加一些柠檬汁。

       4、等到搅拌机将果汁榨出之后,将果汁倒入杯中,鲜橙柚子汁就完成了。

 

九个月宝宝辅食食谱:胡萝卜土豆泥


       其实爸妈不仅可以给宝宝准备一些粥类食物还有蔬果汁,还可以给宝宝制作一些蔬果泥,这样能够更好的帮助宝宝增强对营养的吸收。

       这道胡萝卜土豆泥中,土豆含有丰富的蛋白质,而蛋白质正好是宝宝在成长期间需要最多的一种营养成分,下面我们就来看看胡萝卜土豆泥的制作方法。

       1、首先将土豆去皮,之后将其洗干净,切成小块。

       2、之后把切好的土豆块放在盘子中,同时将其放入蒸锅中蒸熟。

       3、这时还需要把胡萝卜切成丝,同时将胡萝卜蒸熟。

       4、等到土豆蒸熟之后,使用勺子将土豆按压成土豆泥。

       5、最后把蒸熟的胡萝卜加入土豆泥中搅拌均匀即可。

       总的来说,九个月宝宝辅食食谱其实还有很多,比如说鸡蛋羹、鱼豆腐、烂面条等等,这些都是可以吃的哦。爸妈只需要遵循辅食饮食均衡、容易消化的原则,然后少放一些作料,这样宝宝能吃的东西就有很多了。

       文章来源:母婴知识

 

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-06-15 14:35:31

    胡萝卜和土豆是不是都要打成泥呢,不然小孩不易消化

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