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怀孕初期不能吃什么 怀孕初期饮食禁忌

孕妇在怀孕期间需要从食物中吸取大量的营养,才能满足自己身体的营养需求与宝宝的发育需求。但是孕妇的饮食也要得当,怀孕不像平时,孕妇有很多东西都是不能吃的,那么怀孕初期不能吃什么呢?怀孕初期有哪些饮食禁忌呢?我们一起来看一下。

怀孕初期是胎儿发育的关键时期,特别需要补充维生素和矿物质。像豆制品的食物、奶制品的食物还有一些新鲜水果都是有好处的。另外,孕妇要少吃油腻还有抑制食欲的食物,还有一些食物对孕妇身体是有害的。因此,了解怀孕初期不能吃什么对孕妇来说很重要。

怀孕初期不能吃什么

 

怀孕初期不能吃什么


       怀孕初期建议不要吃刺激性的食物。包括葱姜蒜、辣椒、芥末、咖喱粉等等,这些刺激性比较强的食物会随着母体进入胎儿体内,给胎儿带来不利的影响。另外,常吃这些食物孕妇会感到口干、心烦气躁,情绪不稳定,容易出现便秘等情况。

       同时,热性的食物也建议最好不要吃。比如说茴香、八角、桂皮、五香粉还有花椒胡椒等等,这些东西容易消耗肠道水分,造成肠道干燥,容易造成便秘。便秘的痛苦大家多少应该还是知道的,你很用力的想憋出来,结果容易造成腹压升高,影响胎儿正常发育。

       要说怀孕初期不能吃什么,高糖、高脂肪的食物也最好不要吃。汽水、糖、薯片等食物会使孕妇增胖,容易得妊娠性糖尿病和高血压,而且分娩时也会有困难。高脂肪的食物会增加催乳激素的合成,促使发烧乳腺癌,对母婴的健康不利。

       另外还需要注意的就是罐头食品,它在制作的过程中加入了人工合成色素、香精、防腐剂等添加剂,对孕妇健康不利。山楂、味精、油条、久存的土豆,这些食物在怀孕期间都不能吃。另外,菠菜中的草酸会阻碍钙锌的吸收,也不能吃。还有糖精,糖精和糖不一样,糖精是从煤焦油里提炼出来的,没有营养价值,孕妇吃多了糖精会影响消化酶的功能。

 

怀孕初期容易导致流产的食物


       1、螃蟹:螃蟹为大寒性食物,尤其是蟹爪,有堕胎的作用。

       2、芦荟:怀孕初期如果食用芦荟汁,会引起骨盆出血,甚至是流产。

       3、薏米:薏米会导致子宫收缩,诱发流产。

       4、茶:尤其是浓茶,茶中含有咖啡因,让人兴奋,会增加胎动,危害胎儿生长。

       总的来说,对于怀孕初期不能吃什么的问题,其实严格来说并不是不能吃,而是要少吃。其实不论是什么食物,一旦吃得过量了,对身体也没什么好处。另外如果准妈妈本身患有疾病的话,那该有的饮食禁忌还是要遵守哦。

       文章来源:母婴知识

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-09-05 14:58:19

    怀孕初期的时候其实是危险期,非常容易滑胎的,所以不能乱吃

    0 回复
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  • 匿名:2016-04-14 17:30:21

    怀孕期间不能吃的东西感觉还真没几个,其实只要你不是一次性暴饮暴食,基本是没什么问题的,当然,如果你有先兆流产啊、流产史什么的,那就要多注意一下了

    0 回复
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