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婴儿睡眠不好的原因 婴儿睡眠不好怎么办

对于婴儿来说,生活中有大部分时间都是在吃和睡中度过的,因此婴儿的睡眠就显得非常重要,婴儿睡眠不好会一定程度的影响孩子各方面的成长发育。那么婴儿睡眠不好的原因是什么呢?婴儿睡眠不好又该怎么办呢?这里整理了一些关于这方面的知识,希望对各位父母有所帮助。
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有的宝宝很容易就能睡着,可是有的宝宝却要等很久才会睡着,并且醒来了也会容易哭。父母都希望孩子有一个健康的身体,充足的精力,因此当婴儿睡眠不好的时候,父母就会很担心。其实,婴儿睡眠不好有许多方面的原因,我们一起来看一下。

婴儿睡眠不好

 

婴儿睡眠不好的原因


       1、肚子饿
       婴儿睡眠不好的原因可能是因为肚子饿。宝宝在出生后的几个月中,隔两三个小时就要喝一次奶。但是有时候宝宝会因为玩耍而忘了喝奶或者是只喝了一点奶,宝宝没有吃饱,晚上睡觉就会饿,就会睡不安稳。因此父母一定要看着宝宝喝奶,不要出现没吃饱的情况。

       2、尿布湿了
       尿布湿了也会导致婴儿睡眠不好。尿布湿了会让宝宝感觉不舒服,就会睡不安稳,父母要注意宝宝的动静,最好还是帮宝宝把尿布换了,尤其是宝宝半夜大便的话就一定要换尿布。一般情况下,宝宝喝完奶就会想睡觉,这时候妈妈就可以给宝宝换尿布了,宝宝会睡的比较安稳。

       3、长牙了
       婴儿睡眠不好可能是因为宝宝在长牙了。宝宝长牙是从三个月大就开始了,长牙的时候疼痛会让宝宝睡不好。若是妈妈发现宝宝枕着的床单总是湿的、牙龈肿大、触痛并伴有轻微的发烧现象,那就说明宝宝在长牙了,妈妈这时候可以咨询一下医生应该怎么做。

       4、白天太兴奋
       婴儿睡眠不好很可能是因为白天太兴奋。婴儿时期的宝宝对什么都感兴趣,出个、搬新家、看见陌生人都会让宝宝好奇不已,兴奋很久。虽然宝宝精力充沛是好事,但是如果宝宝连睡都睡不着的话就不好了。需要注意的是,白天睡太多也会让宝宝晚上睡不好。

 

婴儿睡眠不好怎么办


       1、睡觉前不要让宝宝太兴奋,安抚宝宝的情绪。

       2、给宝宝清洗身体,记得动作要快点,但也不可急躁,免得伤到宝宝。

       3、记得在宝宝睡着后再离开。可以轻轻拍宝宝,给宝宝哼歌。

       4、睡前给宝宝喝点牛奶,可以帮助安眠。

       5、选一个合适的婴儿床,可以稍微硬点。

       此外,你还可以从下面几点来改善宝宝的睡眠情况:

       1、关掉电视
       不要给孩子养成睡前看电视的习惯,这样不仅对他的睡眠没好处,还会有一定的危害,尤其是现在的孩子喜欢看动画片,看着看着会变得更加兴奋,这样就更睡不着了。

       2、要午睡
       三岁以下的宝宝都要午睡,18个月以上的宝宝一般午睡1-3个小时,同时尽量避免在黄昏睡觉,这样晚上会难以睡着。宝宝5岁之后就不用午睡这么久了,只要在午后打个盹就可以了。

       3、同一时间睡觉
       养成规律的生物可让宝宝获得优质的睡眠,在周末或者在夏天的晚上睡眠时间可以适当延迟,但是其他时间应该尽量保持一致。推迟时间睡觉的话很难会让孩子再度调整到正常的生物钟。

       文章来源:母婴知识

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-08-12 14:47:19

    婴儿睡眠好像不是太好的话就要看看是不是白天的时候睡得太多了一点点

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