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产后知识:产后吃什么东西能下奶

很多的孕妇在生完孩子之后因为没有母乳来喂养孩子总是感到非常的着急。孕妇在产后吃什么东西能下奶呢?这是产妇们常常会问到的问题,宝宝出生时就需要给他喂奶,但是许多妈妈没有足够的母乳,这让妈妈们非常捉急,你说奶粉这么贵,还不一定健康,这还是吃母乳好吧,但是母乳却又不够,真是急死人了。不用着急,下面就给大家介绍几个下奶的办法。

随着奶粉诸多问题的出现,很多妈妈更加坚定了母乳喂养的决心,再加上母乳对宝宝来说也是最具营养的的食物,因此很多妈妈在生产过后都希望自己能够及时的下奶。为了更好的下奶,孕妇在产后吃什么能下奶呢?其实能让产妇及时下奶的东西有很多,我们现在就来看看吧。

吃什么东西能下奶

 

吃什么东西能下奶—催奶的食物


       孕妇吃什么东西能下奶呢?其实能让孕妇催奶的食物有很多,下面我们就来一一的列举。

       丝瓜:丝瓜不仅是一种蔬菜更是一种中药,孕妇不下奶有可能是因为孕妇乳房中有包块导致乳汁不能分泌出来。将丝瓜放在高汤内炖煮之后给产妇食用,具有调节乳房的气血,消除乳房包块的作用,还能有效的催奶,是乳汁分泌更加的顺畅。

       豆腐:豆腐是我们日常中常常会吃到的食物,豆腐具有清热解毒的作用,将豆腐和红糖、酒酿一起加水煮之后使用,还能够达到生乳的作用。

       茭白:茭白中所含的营养非常的丰富,具有多种的维生素和矿物质,将茭白和猪蹄煮熟之后给产妇食用,是非常有效的催乳食品。

 

吃什么东西能下奶—催乳汤


       其实孕妇食用催乳汤是最快的下乳方法,我们常见的催乳汤有以下几种:

       猪蹄金针菜汤

       金针菜本就是一种催乳的食物,将金针菜和猪蹄一起炖煮成汤,催乳效果更加的显著。猪蹄金针菜汤的做法是:

       1、首先将金针菜放在温水中浸泡,之后将金针菜的菜头切去,使用清水将金针菜清洗干净后,将其切成小段。

       2、之后把猪蹄打理干净后切成块放入砂锅中,加入适量的清水。

       3、将砂锅放在炉上先使用打火将汤煮沸,之后加入冰糖和切成小段的金针菜。

       4、最后使用小火来炖煮,等到猪蹄已经炖烂了就能关火食用了。

       猪骨催乳汤

       猪骨汤不仅营养丰富,而且能够帮助下奶,是产后妈妈比较好的食物选择哦。

       1、首先将猪骨洗净放入锅中。

       2、在锅中加入适量的清水之后将通草一起放入锅中熬煮大约2个小时。

       3、将猪骨汤熬煮成一碗之后在碗中加入少量的酱油就可食用了。

       小编在上面介绍的不论是食物还是催乳汤,它们的下奶效果都是非常不错的哦,想要尽早下奶的妈妈们不妨去试试。

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-08-01 14:26:08

    听说鲫鱼豆腐汤挺能下奶的,不过一般都不会 缺奶的

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  • 匿名:2015-06-15 16:40:54

    我经常逛妈妈帮这个论坛,也是经常听到别人问产后吃什么东西能下奶,其实下奶的东西很多哦,有的食物可以帮助下奶,有的中药也可以,看你选哪种了

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  • 匿名:2015-06-08 16:36:51

    其实下奶的食物还是蛮多的,我这里有个方子:猪蹄2只, 炒川芎、当归、木通、王不留行 各9克。将猪蹄洗净,加水煮烂捞出,再在汤中加入上述药物,煎好去渣服用。效果多好的,我自己也试过哦。

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  • 匿名:2015-06-02 17:51:12

    其实只要你到百度去搜一下产后吃什么东西能下奶,绝对出来一大堆,如果家里有老人的,可以听听他们哪门说,老年人的话有时候还是很管用的哦

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  • 匿名:2015-04-07 16:54:58

    下奶最好的办法还是按摩,可以请专人来按摩乳房,这样下奶效果非常好,我生完孩子后就是没奶水,然后请的人按摩,很快就有奶水了,现在孩子长得很好。如果,要说产后吃什么东西能下奶,花生、牛奶、猪蹄这些还是可以适当吃些的

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  • 匿名:2015-03-31 17:23:26

    其实你要是想下奶很快的话,最好是采用食补加按摩的方法,首先吃一些能帮助下奶的食物,然后进行产奶按摩,最好是早专人来按摩,这样下奶很快的

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  • 匿名:2015-03-17 16:51:49

    产妇吃什么东西能下奶,那可就多了,一般的肉汤也是可以的,猪脚汤也可以,另外,豆类制品、茭白、花生这些都是能下奶的

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  • 匿名:2015-02-03 17:44:16

    下奶的话还是喝汤吧,能吃什么就吃,墨鱼肉和猪脚熬汤。 猪脚熬花生,山药,都不错的,奶会多起来,要坚持喝,能吃什么尽量吃,但是不要吃得太辛辣,少饮食冷的食物。

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  • 匿名:2015-01-30 13:04:12

    鲫鱼汤、猪蹄、花生、鸡汤、木瓜、豆浆、黄花菜、牛奶、排骨汤、丝瓜,这些都是可以帮助下奶的,宝妈在网上搜一下就有了哈

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  • 匿名:2015-01-29 17:58:10

    很多食物都是可以帮助下奶的,不过要提醒妈妈的是,产后3天才能开始催奶,还有就是如果奶水足的话,就不要多补了

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  • 匿名:2015-01-26 09:26:29

    其实很多食物都是可以帮助催奶的,尤其是奶制品,俗话说以形补形嘛,多喝牛奶、多吃豆腐、豆制品这类食物总是没错的

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  • 匿名:2015-01-24 09:47:00

    鲜奶的食物一般都是汤类,你要是实在不知道,可以问你老一辈的爸妈或是阿姨,她们都是分成清楚的,也可以在网上搜索,有很多

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  • 匿名:2015-01-24 09:28:05

    很多食物都是可以帮助下奶的,比如说猪蹄、花生、海带这些,我刚生那会也是奶水少,我妈就给我做了很多下奶食物,后来奶水就多了,恩恩,多吃一些还是不错的

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  • 匿名:2015-01-20 18:01:42

    有的妈妈确实奶水比较少,我小时候我妈的奶水就少,后来生我妹妹奶水才变多,其实很多食物都是能够帮助下奶的,网上搜一搜就有了。

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  • 匿名:2015-01-20 09:29:20

    能下奶的食物多了去了,一般老一辈的妈妈都有经验的,你最好是让母亲照顾一下,一天给你吃猪蹄花生,奶水绝对多,到时候吃的你不想吃,我就是有经验的,刚生不久,我妈就给我做各种下奶的食物,连续吃了一个月,后来我再也不想吃了,不过吃这么多还是很有效果的,奶水很足

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