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孕妇能吃柚子吗?不要超过四分之一为好!

来源:美乐乐 时间:2014-09-08 浏览量: 我要投稿>>

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        妈妈怀宝宝是非常幸苦的,有的孕妇在怀孕期间呕吐比较严重,因此导致胃口不好,想吃得食物又不能够吃。伟大的妈妈们为了宝宝的健康,很多想吃的食物都不敢轻易的尝试,生怕对宝宝不好。有的妈妈在怀孕期间喜欢吃柚子,可是孕妇能吃柚子吗?我想很多妈妈都想知道。现在就随着小编一起来看看吧。

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       柚子中有丰富维生素矿物质:维生素C、P、B2、叶酸,及钙、铁、磷、铬、钾等矿物质。柚子中的维C含量大大超过其他水果,每100克柚肉中含维C为57毫克,是梨的10倍。孕妇需要补充多种维生素,吃柚子刚好补充这一点哦,所以说孕妇可以吃柚子。而且,鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成份,更是糖尿病病人的理想食品。因此对于患有糖尿病的孕妈妈,柚子更是最好不过的水果。

       贫血是孕期比较常见的现象!柚子有预防贫血症状发生和促进胎儿正常发育的功效。同时柚子还能增强体质,帮助身体更容易吸收钙及铁质。多吃柚子还有助于防止肠癌和胃癌的发生。冬季容易上火,柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。柚子中的维生素C含量大大超过其他水果,每100克柚肉中含维生素C为57毫克,是梨的10倍。柚子还能能解酒毒,可消除酒后口中的异味。

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       关于孕妇能不能吃柚子,答案是肯定的,孕妇是能吃柚子的,但是怀孕期间的孕妇能吃柚子,但不能太贪。柚子一天只能吃1/4个哦,最好不要多吃。

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       鲜柚肉含有类似胰岛素的成份,更是糖尿病病人的理想食品。因此对于患有糖尿病的孕妇,柚子当然是最好不过的水果。

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       贫血是孕期比较常见的现象,柚子有预防贫血症状发生和促进胎儿正常发育的功效。

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       孕妇吃柚子还能增强体质,帮助身体更容易吸收钙及铁质。

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       孕妇感冒是比较麻烦的事情!此时食用柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。

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       秋冬季节气候干燥,孕妈妈是否也在为口腔溃疡,牙龈肿痛苦恼呢?柚子可以降火气、抑制口腔溃疡,此时不妨吃一些柚子。


       文章来源:母婴知识

 

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