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冬天坐月子注意事项有哪些?

冬天坐月子注意事项有哪些呢?产妇分娩后最为注意就是身体的保暖措施,那么在寒冷的冬天坐月子是不是就是每天捂在被窝呢?其实不然,冬天捂被窝对于产妇在月子期间的身体恢复不利,那么产妇冬天坐月子都要注意些什么呢?准妈妈们快先来参考下吧!

冬天分娩,将为产妇身体的恢复增加一些额外的环境因素,因此就需要产妇冬天坐月子格外注意,比如说洗头、洗澡什么的,就要尽量的少来,就算要进行,也得再保证室温的前提下。寒冷冬季,新妈妈产后更应该保暖,但是其他的一些细节也不能忽视,下面就和小编来看看冬天坐月子的注意事项吧!

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       冬天坐月子的重点就是保暖,室内温度最好保持在24-28度,切忌忽高忽低。在干燥的北方还要注意室内保湿,一般来时,室内湿度以 55% ~ 65% 为宜。最好是在家中购买一台加湿器,既方便保湿还具有杀菌功能。冬天坐月子还要注意室内通风透气,房间通风时,最好将产妇和婴儿移到其他保暖房间。

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       产妇由于妊娠期体内积蓄的一部分液体需要排出,因此在坐月子期间易出汗,汗渍污垢会弄脏衣物,所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣,以保持皮肤清洁。而且冬天坐月子、哺乳和照顾婴儿会让产妇更加畏寒,而衣物宽松、舒适能够减轻产妇的不适感。

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       冬天寒冷,因此产妇冬天坐月子要吃些营养高、热量高且易消化的食物,同时要多喝水,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产后身体虚弱,淤血未完全排出,应忌食生冷、寒凉之品。寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。而且产后坐月子别忘记补钙。

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       自身的清洁工作也是冬季坐月子注意事项的重要内容,产后洗澡最好是在生产一周以后,洗澡时要特别注意水温适宜,严防风、寒乘虚而入。产妇冬天洗澡,必须在密室避风,提前将浴霸等浴室取暖设备打开保持浴室暖和。冬天坐月子洗澡,不仅能解除分娩疲劳、舒缓精神,还能减少感染发病。

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       很多产妇有分娩后脱发的症状,这是由于肮脏的头发会损害头皮的毛囊,刺激脱发。因此产后10天就应洗头、梳头,梳头最好采用木梳促进血液循环,冬天坐月子洗头要要避免湿邪侵入。当然,洗头也要保证室温,而且在洗头的过程中,水温也要合适,不能过凉,以免感冒。

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       冬天坐月子切忌因为太冷而整体捂在上,要适当的下床活动,帮助各种器官回复原位,以及子宫排除恶露。适当的活动能使产妇的气血流通和五脏六腑功能旺盛,相反,卧床过久,会导致倦怠乏力,不利于淤血的排出。

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       很多产妇会出现产后抑郁的症状,特别是冬天,天气阴霾,容易是产妇产生一些负面心理,因此冬天坐月子应该选择阳光充足的房间,家人也应该表达自己对产妇的关心和爱护,经常和产妇聊聊天,做做心理疏导,大有裨益。

       以上就是小编关于产妇冬天坐月子注意事项的简单简介,希望对新妈妈或者准妈妈们有一定的参考价值。

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-06-29 16:21:58

    冬天的时候天冷,最好还是做好保暖工作,不然对身体不好

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  • 匿名:2015-11-09 17:25:52

    对啊,都已经步入冬天,眼见天气越来越冷,坐月子会更加困难哦。如果是在家坐月子的话,要特别注意保暖,空调什么的都要开起,不要任性,该吃吃该喝喝,吃好喝好,月子坐好了比什么都好,冬天坐月子注意事项还有很重要的一点就是洗头洗澡的问题,建议一周洗一两次就可以了,次数不要太多哦

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  • 匿名:2015-01-20 09:30:57

    冬天天气这么冷,坐月子更要注意,千万不要出门啊,冷风一吹那就很容易感冒了,洗头洗澡也要注意,一定要保证室内的暖和,不要逞能了,万一落下了月子病,也可就遭殃了

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