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孕妇可以吃山竹吗 孕妇吃山竹注意事项

山竹营养丰富且味美嫩滑,非常受到女性朋友的喜欢。但是山竹性凉,作为特殊一类人群的孕妇可以吃山竹吗?孕妇吃山竹将会对胎儿形成不利影响吗?带着这些疑问,就来看看小编整理的孕妇可以吃山竹吗的有关见解,以及孕妇吃山竹的注意事项。

孕妇可以吃山竹吗?山竹营养丰富,具有美容功效,一直以来都是备受女性爱的水果,但是怀孕后,体内的激素平衡被打乱,孕妈妈们就比较当心食用山竹会对胎儿造成不利影响,接下来小编就来告诉准妈妈:孕妇可以吃山竹吗。特别喜欢山竹的女性可要记得参考下哦!

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       说道孕妇可以吃山竹吗这个话题,自然首先要来了解下山竹的营养价值。山竹营养丰富,含有多种矿物质和维生素B1,B2,C4,具有降燥、清凉解热的作用。可以说,山竹不仅味美,而且还要降火的功效,非常适合孕期妇女上火解燥。另外山竹还富含蛋白质和脂类,对孕妇有很好的补养作用。但是山竹性凉,孕妇不能食用过多。

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       知道了山竹的营养价值丰富,下面来了解下孕妇可以吃山竹吗。山竹中富含叶酸、脂肪、蛋白质等多种对孕妇身体有益成分,如果孕妇身体素质良好,那么可以说从山竹中汲取营养是十分安全健康的。山竹中的营养不仅可以滋养孕妇的身体,还能利于孕妇和胎儿的健康,所以孕妈妈们可以完全放心食用,但要注意每日食用不超过3个为宜。

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       虽然孕妇可以吃山竹,而且山竹营养丰富,利于孕妇和胎儿的健康,但孕妇食用山竹需要注意以下几点:山竹含有高糖蛋白,因此妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇不能食用;而且山竹中含有较高的钾质,患有肾病和心脏病的孕妈妈要少吃;山竹寒凉,因此体质虚寒的人要少吃。最后,山竹富含纤维素,食用过多易导致孕妇便秘,一定要注意控制食用的山竹数量。

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       孕妇可以吃山竹吗?肯定是可以的,但孕妇如何吃山竹才更健康呢?孕妇食用山竹需要知道:山竹不能够与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃,如果不慎食用过量,可用红糖煮姜茶解之。假如孕妈妈担心山竹的寒凉对身体有伤害,不妨煮着吃或是做菜,因为水果也能够入菜的。

       以上就是小编关于孕妇可以吃吃山竹吗的些许见解,希望对孕妈妈有参考之用!

       文章来源:母婴知识

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-07-14 16:06:53

    孕妇还可以吃山竹啊,不过山竹不是很好吃的呢

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