商城: 床垫 沙发 鞋柜 衣柜 电视柜 地板 餐桌 餐椅 热点标签: 欧式 美式 现代简约 中式 古典 英式 韩式 法式

怀孕可以吃香蕉吗 怀孕吃香蕉有什么好处

来源:美乐乐 时间:2014-08-22 浏览量: 我要投稿>>

▎相关推荐

美赞臣奶粉真假鉴别
      ღ 中国十大羊奶粉排名
      ღ 拉拉裤和纸尿裤的区别
      ღ 剖腹产后多久用束腹带
        照顾一个家,智慧爸妈们必学:母婴知识


       怀孕可以吃香蕉吗?香蕉性寒却含有对孕妇身体特别有益的成分,因此这让很多妊娠女性疑惑:孕期需要补充丰富的营养,香蕉是很好的选择,但是香蕉性寒,吃了容易导致腹泻流产,那么到底怀孕可以吃香蕉吗?下面小编就将怀疑吃香蕉的好坏一一列出,准妈妈们做个参考选择吧!

huaiyunkeyichixiangjiaoma
       说道怀孕可以吃香蕉吗这个争议,首先来看看吃香蕉都有什么好处:

huaiyunkeyichixiangjiaoma

       香蕉中含有丰富的叶酸,叶酸是保证胎儿神经管正常发育的重要组成物质,因此孕妇食用适量的香蕉,能够保证避免无脑、脊柱裂严重畸形发生,同时香蕉能够提供丰富的矿物质钾元素以及维生素B6保证胎儿的正常发育。

huaiyunkeyichixiangjiaoma

       怀孕可以吃香蕉吗?当然可以,因为香蕉还有清理肠胃的作用,香蕉不仅含有丰富多样的微量元素,而且香蕉还具有丰富的膳食粗纤维,能够促进肠道蠕动,帮助清理孕妇的肠胃,利于促进孕妇排便,有效的预防孕妇便秘。

huaiyunkeyichixiangjiaoma

       近年来孕妇抑郁症的发病率逐年走高,因为孕妇对新状态的不适,容易出现无故情绪波动,易哭闹、发脾气等。而香蕉是最符合营养标准的快乐水果,它里面含有的泛酸成分,能够减轻心理压力,排解紧张,有效缓解孕妇抑郁症等。

huaiyunkeyichixiangjiaoma
       说了怀孕吃香蕉的好处后,就别以为怀孕吃香蕉无所禁忌,综合一下孕妇吃香蕉的坏处再来评判怀孕可以吃香蕉吗?接下来了解怀孕吃香蕉的坏处有哪些。

huaiyunkeyichixiangjiaoma

       怀孕无节制的吃香蕉也是不行的,香蕉中含有丰富的果糖,大量的食用易导致血糖指数升高,形成妊娠高血压等病症,而且大量的食用香蕉还易导致孕妇腹泻,建议孕妇每天一根香蕉为宜,以免造成摄入糖分过高或腹泻。
 
huaiyunkeyichixiangjiaoma

       香蕉的确是性寒水果,因此体质虚寒的女性,在怀孕后最好避免食用。如:胃寒、虚寒、肾炎、怀孕期脚肿者,最好不要生吃香蕉。寒性水果不用小编说也知道,容易刺激子宫收缩,导致流产等,所以最好的食用方法就是将香蕉蒸熟后再食用,既有营养,还能将它的寒性减退。

       以上就是小编关于怀孕可以吃香蕉吗的些微见解,希望对准妈妈们有一定的参考作用。

       文章来源:母婴知识

更多精彩推荐

☆ 沙发垫品牌  ☆ 喜宝奶粉怎么样  ☆ 孕妇能吃西瓜吗  ☆ 日康奶瓶好吗  ☆ 摩力克窗帘布艺 

☆ 沙发垫厂家  ☆ 孕妇能吃狗肉吗  ☆ 孕妇能吃菠菜吗  ☆ 束腹带怎么用  ☆ 淑女屋床上用品 

☆ 毛巾被价格  ☆ 宝宝打嗝怎么办  ☆ 硅胶的奶瓶好吗  ☆ 奶嘴怎么消毒  ☆ 维科家纺怎么样 

☆ 双人床蚊帐  ☆ 孕妇能用痱子粉  ☆ 奶嘴什么材质好  ☆ 暖奶器怎么用  ☆ 红磨坊窗帘布艺 

 

免责声明:美乐乐家居网部分文章信息来源于网络以及网友投稿,本网站只负责对文章进行整理、排版、编辑,是出于传递 更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。

网友观点

热门评论

  • 匿名:2016-06-20 15:20:18

    大概怀孕吃香蕉的量是多少呢,多久吃一根比较好

    1 回复
    电子邮箱地址:

发表评论:请文明发言,发广告将被屏蔽IP

提示:你还可以输入200个字!

登录 | 注册 | 匿名评论请填写邮箱: ( 邮箱信息不会公开 ) 发送