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怀孕呕吐怎么办 怀孕呕吐如何缓解

怀孕早期总会出现或轻或重的孕吐现象,比较轻点的,就早上的时候会恶心呕吐一会,有的比较严重的准妈妈,一天任何时候都在吐,吃不下睡不着,难受极了。于是乎,准妈妈们纷纷表示出自己的疑惑:怀孕呕吐怎么办呢?其实怀孕呕吐不是什么大事,只要通过一些适度的调节就能减轻症状。

怀孕呕吐无非就是身体和心理对于怀孕这件事的双重反应,所以在接近孕吐的问题时,也要从多方面着手处理。下面小编就从心理、饮食、运动、药物等四方面来谈谈怀孕呕吐怎么办,如果实在受不了孕早期呕吐的准妈妈们不妨来看看吧!

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心理疗法


       关于怀孕呕吐怎么办这个问题,准妈妈首先需要做的就是减轻心理压力,很多准妈妈对于怀孕这件事感觉压力山大,自然也就加重了孕吐的反应。心理放松比什么都重要,孕妈妈要知道,孕吐是怀孕的正常现象,只要在正常范围内,就不会对胎儿造成不良影响。建议准妈妈可以多了解一些科学的孕期知识,常和身边的一些孕妈或朋友、家人多交流一下,解除心理压力。另外也可以和自己的体检医生交流,采取一些相应的孕吐治疗。

 

调整饮食


       饮食是治疗孕吐最有针对性的方法。怀孕呕吐的情况一般发生在孕早期,此时胎儿还没有发育完全,因此在口味上可以多多照顾下孕妈妈的口味,采用少食多餐的原则,多吃富含营养、清淡可口、容易消化的蔬菜水果,调节身体的酸碱平衡度。比如说苏打饼干、蜂蜜水、柠檬水、香蕉、橘子、面包片、土豆、苹果、杨梅、姜片、姜汁、话梅、姜茶等等都有缓解孕吐的功效哦。

 

适度运动


       针对怀孕呕吐怎么办这个问题,还需要有适度的运动,适量的运动对于减轻怀孕呕吐有直接的作用。准妈妈千万不要因为呕吐而整日卧,这样只会加重早孕的反应。如果活动过少,恶心呕吐、食欲不佳、倦怠等症状就会形成恶性循环,不利于孕早期胎心的稳定。建议准妈妈可以适当参加一些轻缓的运动,如:散步、孕妇保健操等,这不仅可以减轻孕吐的反应,而且还能强身健体,改善心情。

 

药物治疗


       对于怀孕呕吐的状况,一般是不建议进行药物治疗的。但如果孕吐严重到影响孕妇日常的生活,就可以咨询下自己的体检医生,进行一些轻度的药物控制治疗了。一般而言,孕妇可以每天食用50毫克维他命B6,或者25毫克维生素C,再配合5毫克维生素B1同时服用,当然,具体的用药量还是要咨询医生。

       怀孕呕吐的状况如果不是太严重,孕妈妈是不用过度担忧的,但是如果引发脱水、便秘、痔疮等状况的话,就需要及时就医诊治了。以上就是关于怀孕呕吐怎么办的问题,准妈妈们可以参考一下哦。

       文章来源:母婴知识

 

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-06-15 14:44:05

    一般要吐几个月才会不吐了呢?

    0 回复
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  • 美乐乐匿名用户:2015-11-29 12:39:02

    吃什么,吐什么,该怎么办

    0 回复
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  • 匿名:2014-10-16 16:58:32

    心理原因居然也是怀孕呕吐的一个因素哦,长见识了哈!最好还是不要药物治疗吧,对胎儿多少还是有点影响的!

    0 回复
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