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孕妇怀孕期间不能吃什么

女性在孕期,体内分泌的激素将原有的平衡打乱,体质变得特殊,因而对外界的刺激非常敏感,稍不注意饮食不当就会引发流产,这对孕妇会造成身体和心理的双重打击,因而孕妇在妊娠期间一定要注意饮食的选择,那么孕妇怀孕期间不能吃什么呢?

为了妊娠十月后有一个健康宝宝的到来,孕妇一定要对饮食多加注意和选择,以免误食引发早产,甚至流产事故的发生。平时所说的饮食无外乎肉食类、蔬菜类、瓜果类以及调料类等,接下来小编就从这几方面简单的介绍下女性怀孕期间不能吃什么。

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肉食类


       女性在怀孕期间要注意高蛋白的补充,肉食类就成了不二的选择。孕妇对肉食类的选择一定要谨慎,那么,准妈妈怀孕期间不能吃什么肉类呢?关于这个问题,首当其冲就是螃蟹和甲鱼,女性怀孕期间要多吃海鲜,但唯独这两种肉类不能尝试,特别是蟹爪,甚至有“堕胎药”之称。冬天孕妇选择生热的肉类时,尽量少吃或者不吃狗肉,不说狗狗是人类忠实的朋友,而且狗肉性热活血,食用过多也容量导致流产。

 

蔬菜类


       蔬菜中含有丰富的膳食纤维,对正常人来说是必要的营养补充,但是对拥有特殊体质的孕妇来说,一定要慎重的选择食用蔬菜,那么孕妇怀孕期间不能吃什么蔬菜呢?一般来说,有几样蔬菜是一定不能在孕期食用的,即:马齿笕、黑木耳、苦瓜、菠菜。

       马齿笕具有明显的促进子宫兴奋的作用,能使子宫活动强度增大,导致流产;黑木耳活血化瘀之功效,促进子宫收缩,不利于稳胎;苦瓜中则是含有奎宁,直接促进子宫收缩,引发流产;菠菜其实是一个隐形的杀手,不仅不能补铁,还会导致孕妇缺铁性贫血症状加重,间接导致孕妇流产。

 

瓜果类


       瓜果在我们平时是少不了的补充葡萄糖、维生素和各种矿物质的佳品,但是瓜果大都性冷,不利于孕期女性,下面小编指出几种孕妇怀孕期间不能吃什么水果的代表,如:山楂、桂圆、荔枝、木瓜,山楂具有活血化瘀的功效,能够促进子宫的兴奋与收缩,造成流产,其他的瓜果性冷,不适应孕妇肠道的消化。

 

调料类


       我们的菜肴要味美多汁绝对少不了调料的帮忙,但要说孕妇怀孕期间不能吃什么食物,调料中的绝大多数都是不能吃的。调料大多辛辣刺激,不利于孕妇的肠道,如:葱、蒜、辣椒、生姜、八角、味精等,而且孕妇在孕期饮食一定要清淡为主,忌太过咸味。而且孕妇怀孕期间还有忌咖啡、浓茶、烈酒和冷饮,这些都能够直接刺激子宫收缩,导致流产或者胎儿畸形。

       文章来源:母婴知识

 

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