商城: 床垫 沙发 鞋柜 衣柜 电视柜 地板 餐桌 餐椅 热点标签: 欧式 美式 现代简约 中式 古典 英式 韩式 法式

孕期知识:孕妇血压低吃什么好

来源:网友投稿 时间:2014-08-11 浏览量: 我要投稿>>

对于打算怀孕的低血压女性来说,医生一般都会建议先进行调理后再要宝宝,但是如果低血压女性一旦怀了孕,又有什么样的办法来进行适当的调理呢?接下来就来讲一讲孕妇血压低吃什么好。


yunfuxueyadichishenmehao
yunfuxueyadichishenmehao

       立秋之后,正是新鲜瓜果、五谷丰收的季节。在这个季节血压低的孕妇在食补方面有很多的选择。在进行食材搭配的时候,一定要注重营养的均衡调配,多选择新鲜的当季蔬菜、水果,补充足量的膳食纤维。

yunfuxueyadichishenmehao

       由于鱼肉是优质的蛋白食品,还有一些鱼肉富含“不饱和脂肪酸”,所以适量吃鱼对于低血压的孕妇是有很大帮助的。在《中国居民膳食指南》中说道,血压低的孕妇每天吃鱼量应该保持在五十到一百克之间。如果不能够天天吃鱼,一周保证吃两到三次鱼也是可以的。

yunfuxueyadichishenmehao

       鱼肉的吃法是多种多样的,而对于患有低血压的孕妇来说,熬鱼汤是一种即简单又营养的烹饪方式。
       1、在鱼熬汤里面加入豆腐、血块,不仅蛋白质丰富,而且对于低血压孕妇进行补钙和补铁有着非常重要的作用。
       2、鱼熬汤加黑木耳丝、白菜心叶,这也是补血的一道食疗菜谱。
       3、熬好的鱼汤切忌隔夜食用,因为隔夜的鱼汤营养价值会大打折扣。

yunfuxueyadichishenmehao

       由于乌鸡有滋补肝肾、益气补血等功效,对于血压低的孕妇是有很大的食疗功效的。在烹饪乌鸡的时候,把乌鸡腹内洗净之后,填入红糖、当归、黄芪等辅料,置于锅中隔水蒸熟,食肉并喝汤,每半月吃1次,连吃两个月。

       孕妇血压低吃什么好,除了上述食谱之外,孕妇还应该适当地选择含有高胆固醇和高钠的食品,例如动物脑、肝脏、蛋、猪骨等等。适量地进食这类食物能够使孕妇的血压上升。

       文章来源:母婴知识

更多精彩推荐:

坐月子吃什么好  ☆ 宝宝腹泻吃什么好  ☆ 宝宝便秘吃什么好

哺乳期吃什么好  ☆ 孕妇便秘吃什么好  ☆ 婴儿补钙吃什么好

免责声明:美乐乐家居网部分文章信息来源于网络以及网友投稿,本网站只负责对文章进行整理、排版、编辑,是出于传递 更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。

网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-06-15

    一般不管底部低血压,感觉都是会大补特补的啊

    0 回复
    电子邮箱地址:
  • 匿名:2015-09-21

    孕妇低血压可以用膳食来补充,吃一些药膳粥啊都是可以的,你可以去询问一下医生,让医生推荐吃什么比较好,不要盲目听从民间偏方哦

    0 回复
    电子邮箱地址:

发表评论:请文明发言,发广告将被屏蔽IP

提示:你还可以输入200个字!

登录 | 注册 | 匿名评论请填写邮箱: ( 邮箱信息不会公开 ) 发送

热销TOP4 更多>>
全实木儿童衣柜 三门衣柜 儿童衣柜
全实木儿童衣柜 三

本站价: ¥3788

已  售:

去看看
环保时尚 带抽蓝色两门衣柜 板式衣柜
环保时尚 带抽蓝色

本站价: ¥878

已  售: 436

去看看
三色可选 粉公主独享 双色隔色设计 超强储物趟门组合1.2米实用衣柜
三色可选 粉公主独

本站价: ¥2063

已  售:

去看看
【妙妙屋】简单实用 双色两门衣柜 儿童衣柜
【妙妙屋】简单实用

本站价: ¥1953

已  售:

去看看
新品独家首发 更多>>
全民疯抢商品榜 更多>>
最新文章
相关家具
相关建材
相关家饰