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怀孕前三个月注意事项有哪些

都说孕妇在孕早期(孕早期就是怀孕的前三个月)特别关键,因为此时胎儿的胎心还不稳,稍有不慎就容易导致流产,这对孕妇的身体和心理是一种双重打击,那么怀孕前三个月注意事项有哪些呢?如何才能保证一个健康宝宝的孕育呢?

怀孕前三个月是关键,因此对女性来说,怀孕前三个月注意事项就特别多。孕妇的身体已经不同于往常,身体的改变就需要通过孕妇改变其他生活的各方面来迎合,那么女性怀孕前三个月注意事项有哪些呢?和小编一起来看看早期孕妇的衣食住行方方面面。

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怀孕前三个月注意事项——如何穿


       首先就来说说怀孕前三个月该如何穿吧。怀孕前三个月,因为胎儿刚刚成型,所以准妈妈还感觉不到他的成长,但是也需要注意如何穿了,像以前的紧身衣裤就要适当的舍弃了,否则就会勒着影响到胎儿的成长。怀孕期间的衣服以宽松型为宜,而且布料的选择也是纯棉的最好,这样能吸汗透气,对孕妇长痱子有一定的预防作用。

       另外穿鞋子的话不能穿高跟鞋,要穿平底鞋或是低跟鞋,因为高跟鞋容易摔倒,而易摔倒就可能导致流产哦。准妈妈也不能再像以前那样只要风度不要温度,大冷的天穿一点衣服,要注意保暖,以舒服暖和为主,而不要只顾时尚。

 

怀孕前三个月注意事项——如何吃


       民以食为天,孕前三个月注意事项中怎么能少了如何食。孕妇一定要特别注意如何食,因为胎儿的早期流产,很多时候都与食物有关。怀孕前三个月注意事项中就特别说到,孕妇饮食一定要清淡,营养要均衡全面,科学搭配合理,切忌太咸、辛辣、油腻食品。
 
       怀孕早期胎儿还不稳定,在吃这方面一定要多加注意,有的食物不适合多吃的,最好就不要碰。螃蟹、甲鱼是早期的“堕胎药”,特别是蟹爪;山楂活血破瘀,使用过多,一定会引发流产;马齿笕、薏米、黑木耳也是不能触碰的食物,女性在孕期需要特别忌口,尤其是怀孕前三个月;还有像:狗肉、菠菜、桂圆、木瓜、荔枝这类有可能导致流产的食物,都应该慎食。

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怀孕前三个月注意事项——如何住


       怀孕期间,一定要居住在通风良好的环境中,保证空气的流通,孕妇才不容易感染细菌、病毒等。如果楼层较高的话,上下楼梯都要扶着点走,要一步一步慢慢来,而不是赶时间的夸几阶梯哦。

       另外从住处卫生来看,准妈妈一定要定期更换被单、枕巾等生活用品,对于褥子等还要定期的晾晒杀毒,保证居住环境的干净清爽才有助于孕妇与胎儿的健康。夏天天气热,可以开空调,但是隔一段时间就要开窗换气,太阳不大的时候也要出多走走,呼吸新鲜空气。

 

怀孕前三个月注意事项——如何行


       怀孕前三个月,由于胎儿还处于胚胎发阶段,子宫增大不明显,准妈妈的负担并不重。但是由于早孕反应的影响,许多准妈妈会变得慵懒、嗜睡,整天不想动,建议准妈妈们每天一定要到外走走,多呼吸新鲜空气,调整心情,而且等到秋冬季节,还要保证每天1个小时的阳光浴,这样有助钙质的合成吸收,对孕妇和胎儿的正常发育都是最有益的。

       平时出门逛街的时候,累了就要休息一下,不要勉强,如果是乘坐公共交通工具,最好是找个位置坐下,以免急刹车时没抓稳摔倒。如果车上没有位置了,那就要抓好扶手。另外建议最好是不要去人群拥挤的地方,这容易让你摔倒哦。

 

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网友观点

热门评论

  • 匿名:2016-06-29 15:52:25

    很正常的,前三个月比后面更危险,更容易流产

    1 回复
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