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你不知道的孕妇饮食禁忌大全

来源:网友投稿 时间:2014-08-02 浏览量: 我要投稿>>

一切为了孩子,所以在孕期要多方面注意,特别是在饮食方面,饮食选择误食食物,就不是吐了再吃的事了,轻则对孕妇的身体有很大的影响,严重者甚至会引发流产。女性在孕期为了肚里的小生命一定要忌口,那么就来看看那些你所不知道孕妇饮食禁忌大全吧!

 
孕妇饮食禁忌大全
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       经过大量的临医学证明,孕妇是不宜长期食用高脂肪饮食的。孕妇的抵抗力和肠胃蠕动不如平常,这类高脂肪饮食进入体内不能得到及时的消化,容易大量积蓄在体内,诱发结肠癌等疾病的发生,而且高脂肪饮食你能增加催乳素的合成,诱发乳腺癌,对母婴的健康有很大的危害,所以孕期饮食禁忌大全中,高脂肪饮食高居榜首。
 
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       孕妇在孕期需要足够的营养保证胎儿的正常发育,例如蛋白每日的需求量就应达到100g为宜,但是孕妇饮食禁忌大全中却将高蛋白饮食列入其中。要补充每日蛋白质,鸡蛋就是很好的选择。孕妇如果长期食用高蛋白食物,会增加胃肠负担,影响其他食物的摄取,所以对蛋白质的摄取一定要适度,不可长期选食高蛋白食品。平常人认为孕期高蛋白其实就是孕妇饮食禁忌大全揭露的误区。

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       女性在孕期由于激素的平衡适当,所以缺乏胃口,很多家庭就通过增加食物的咸味提升孕妇的口味,其实这又是孕妇饮食禁忌大全所揭露的另一个误区。女性在孕期的饮食一定要清淡。过度的咸食会引发高血压和蛋白尿、严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状,严重影响到母婴的安康。

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       辛辣食物是孕妇饮食禁忌大全上理所应当的上榜者,辛辣食物会刺激孕妇的肠胃,引发孕妇肠胃消化不良,甚至容易上火引起便秘,这对胎儿会产生不良刺激,影响到宝宝的的正常发育的,甚至有可能会引起宝宝畸形。孕妇本就是体虚内热的体质,因此辛辣食物一定要忌口。

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       水果中含有丰富的膳食纤维、水分、糖分和矿物质,但有一部分水果也是不宜在孕期食用的,像山楂有破血之淤的效果,孕妇食用山楂后,就会引发流产。而且尽量不要选择桂圆、荔枝、木瓜这些水果,蔬菜中就是不能选择黑木耳、菠菜、马齿笕、薏米等,这些都能直接导致孕妇流产,因此赫然在孕妇饮食禁忌大全之列。

       文章来源:母婴知识

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-07-18

    其实不止是孕妇啊,这些东西正常人平时也是应该少吃的吧

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  • 匿名:2016-06-14

    这么多都不能吃,好痛苦,好不容易有想吃的,还不能吃。

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